Dessert
Cake fourre-tout à la banane
- TypeDessert
- Couverts6
- Préparation15 mn
- Cuisson45 mn
- Difficulté
- Budget
Un cake qui plaira aux petits et aux grands pour le goûter !
- 1 tasse beurre bio ramolli (ou de margarine végétalienne sans graisses hydrogénées)
- 1 tasse huile de coco bio chauffée pour être liquide
- 1 tasse miel
- 4 bananes mûres réduites en purée ou écrasées à la fourchette
- 2 oeuf bio
- 1 c. à café Bicarbonate de soude
- 1 c. à café de sel
- 1 tasse noix concassées
- 2 tasse farine d’épeautre
Préparation
Préchauffez le four à 190 °C (th. 6-7).Dans un blender, mélangez le beurre, l’huile de coco et le miel. Ajoutez les bananes, puis incorporez progressivement les oeufs, le bicarbonate, le sel, les noix et la farine. Mixez pour obtenir une pâte homogène.Déposez la pâte dans un moule à pain graissé de 22 cm sur 10 ou deux petits moules. Faites cuire 15 minutes, puis réduisez la température du four à 180 °C (th. 6) et poursuivez la cuisson encore 40 à 45 minutes.
Cette recette est tirée du livre 120 recettes anti-inflammatoires, du Dr Jessica Black, paru chez Marabout.
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