Encas
No chicken nuggets
- TypeEncas
- Couverts2
- Préparation20 mn
- Cuisson4 mn
- Difficulté
- Budget
- 1 kg Chou-fleur bio
- 5 c. à soupe cuillère à soupe rase de fécule de maïs
- 10 c. à soupe d'eau
- 200 gr farine de pois chiches
- huile
- sel
Le petit plus de l'auteur : Melle PIGUT
Accompagnez ces nuggets de la sauce de votre choix : barbecue, à l’ail ou encore tartare d’algue etc. Alternativement, n’hésitez pas à introduire des épices dans la farine afin de donner des goûts différents à vos nuggets. Et si vous pensez avoir besoin de davantage de farine pour bien recouvrir le chou-fleur, rajoutez-en simplement.
Téléchargez vite l'e-book gratuit 80 recettes végétales My Healthy Comfort Food
Retrouvez les recettes végétariennes et gourmandes de Mlle Pigut et tous les bons plans pour passer simplement en mode "végé" dans notre magazine Hors Série végétarien sur iPad.
Besoin d'aide ?
Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion
Pour les vitamines et minéraux santé : le guide nutritionnel