Dessert
Pancakes coco vegan sans lait sans oeuf
- TypeDessert
- Préparation10 mn
- Cuisson5 mn
- Difficulté
- Budget
Savourez de délicieux pancakes coco en suivant cette recette 100% végétale
- 250 gr farine de froment T55
- 30 gr sucre blond de canne bio
- 3 gr poudre à lever
- 1 pincée de sel
- 40 gr huile vierge de noix de coco
- 200 gr de lait de soja
- 250 gr boisson au lait de coco
Préparation
Mélanger dans un saladier la farine, le sucre, le sel et la poudre à lever.Incorporer l'huile vierge de noix de coco préalablement fondue 30 secondes au micro-ondes.Ajouter petit à petit le lait de soja et le lait de coco en fouettant pour éviter les grumeaux.Passer 10 secondes au blender si besoin, en cas de grumeaux.Faire chauffer une poêle à crêpes huilée.Verser une petite louche de pâte à pancakes et laisser cuire 2-3 minutes jusqu'à l'apparition de petites bulles. Retourner le pancake et poursuivre la cuisson sur l'autre face.
A consommer chaud, tiède ou froid avec sirop d'érable, sirop d'agave, confiture, etc.
>> Je découvre le Hors-série spécial Végétarien & Gourmand en PDF et iPad !
Besoin d'aide ?
Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion
Pour les vitamines et minéraux santé : le guide nutritionnel