Plat
Saumon snacké en habit de soirée et son risotto aux morilles
- TypePlat
- Couverts4
- Préparation60 mn
- Cuisson45 mn
- Difficulté
- Budget
Une recette de saumon sur son 31 !
- 4 portions de saumon sauvage argenté du Pacifique certifié MSC FOOD4GOOD
- 8 c. à soupe sève de Kitul
- gr sésame grillé
- 200 gr riz rond
- 300 gr morille
- 50 cl crème fraiche
- 3 c. à soupe mascarpone
- 1 oignon rouge
- 1 gousse ail
- 1 pincées persil
- 150 gr parmesan rapé
- 1 pincées sel et poivre
Préparation
Faites blanchir les champignons dans 1/2 litres d'eau salée pendant 5 minutes. Égouttez-les et conserver leur bouillon.Dans une grande casserole à fond peu épais, faites revenir l'oignon, l'ail et le persil hachés fin dans deux cuillères à soupes de crème fraîche.Rajoutez le riz, les morilles, le reste de la crème et le mascarpone et recouvrez du bouillon. Assaisonnez. Laissez cuire à couvert à feu moyen jusqu’à ce que le riz soit fondant et la sauce crémeuse (au moins 45 minutes).Hors du feu, incorporez le parmesan râpé puis remuez bien. Servez bien chaud.Découpez chacun des pavés de saumon en 3-4 rectangles.Dans une assiette creuse, versez la sève du kitul puis salez.Faites macérer les morceaux de saumon dans cette assiette pendant 5 minutes.Roulez ensuite chaque morceau dans une assiette sur laquelle vous aurez déposé le sésame.Faites cuire à feu doux 5 minutes dans une poêle antiadhésive, retirez du feu puis réservez.Déposez les tranches de saumon snackées au centre de chacune des assiettes.Ajoutez à côté deux quenelles de risotto que vous réaliserez à l'aide de deux grandes cuillères.
Une recette proposée par Food4Good
Besoin d'aide ?
Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion
Pour les vitamines et minéraux santé : le guide nutritionnel