Entrée
Asperges mayonnaise végétale
- TypeEntrée
- Couverts8
- Difficulté
- Budget
Huile essentielle géranium rosat (Bourbon)
Pélargonium graveloens
• 6 bottes d’asperges blanches (6 asperges par botte)
• 1 avocat taille moyenne mûr
• 350 cl crème de soja
• Sel, poivre blanc
• ½ citron
• 1 avocat taille moyenne mûr
• 350 cl crème de soja
• Sel, poivre blanc
• ½ citron
Préparation
Préparation des asperges :
Rincer les asperges
Peler les asperges
Porter à ébullition 2 litres d’eau avec ½ citrons et 1 cuillère à soupe de gros sel
Plonger les asperges dans l’eau bouillante
Cuire pendant 10 à 15 min (la chaire doit être tendre)
Egoutter les asperges sur un papier absorbantPréparation de la mayonnaise végétale :
Peler l’avocat
Enlever le noyau
Mettre l’avocat, la crème de soja et 1 goutte d’Huile essentielle de géranium rosa dans un mixeur
Mixer le tout
Assaisonner selon convenance
Servir les asperges (au choix chaud ou froid)
Servir la mayonnaise froide à part
Besoin d'aide ?
Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion
Pour les vitamines et minéraux santé : le guide nutritionnel