Les médecines douces gagnent à être connues. Parmi elles, l'ayurvéda est certainement l'une des plus anciennes et des plus complète. Plongez de cette médecine ancestrale venue d'Inde grâce à notre guide spécial ayurvéda !
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On ne connait souvent l'ayurvéda qu'à travers les massages. Pourtant, il ne s'agit là que d'une fraction de cette médecine traditionnelle, peut-être la plus ancienne que connaisse l'humanité. D'ailleurs, c'est bien plus qu'une médecine, c'est un mode de vie qui s'intéresse à l'Être dans sa globalité. Le corps est central, mais qu'est-il sans l'esprit, le mental et les émotions ? Et peut-il vivre hors de son environnement ?
L'ayurvéda, reconnue médecine traditionnelle par l'OMS, porte une grande attention à la prévention : vous pouvez vous y référez lorsque vous êtes malades, mais aussi lorsque vous êtes en bonne santé... et souhaitez le rester ! Découvrez donc les conseils santé, alimentation et bien-être de Linda Gobindoss.
L'ayurvéda, reconnue médecine traditionnelle par l'OMS, porte une grande attention à la prévention : vous pouvez vous y référez lorsque vous êtes malades, mais aussi lorsque vous êtes en bonne santé... et souhaitez le rester ! Découvrez donc les conseils santé, alimentation et bien-être de Linda Gobindoss.
Que peut-on lire dans ce hors-série ?
- L’histoire de l’ayurvéda
- Des fiches pratiques des trois doshas
- Des zooms sur les pratiques ayurvédiques pour une alimentation et un mode de vie sains
- Des recettes santé faciles à réaliser
- Des exercices de relaxation à réaliser chez soi
- Des témoignages, des shoppings, des conseils de lectures complémentaires
