Vous pouvez consommer 4 types de tisanes pour mincir naturellement.
La tisane dépurative
Pour être efficace, elle doit contenir certaines des plantes suivantes :
- L'ortie qui stimule les sécrétions digestives, favorise l'élimination des toxines
- L’artichaut ou le pissenlit : draineurs hépatiques
- La queue de cerise : diurétique et dépurative
Laissez infuser 10 à15 minutes. Buvez 3 tasses par jour pendant les 3 prochaines semaines. Vous pouvez également boire du jus de bouleau, excellent dépuratif !
La tisane anti-grignotage
Pour une tasse d’eau bouillante, mélangez à parts égales de la mélisse calmante et du maté vert (un léger coup-faim) puis mettre une cuillerée à café de ce mélange et laissr infuser 10 minutes.
A boire en cas de fringale !
Attention : les tisanes minceur ne sont pas recommandées pendant la grossesse et l'allaitement.
La tisane anti-cellulite
Pour être efficace, elle doit contenir certaines des plantes suivantes :
- La queue de cerise, riche en flavonoïdes et sels de potassium, elle est diurétique et favorise l’élimination de l’eau et des lipides des tissus, donc des capitons.
- La reine-des-prés, par sa richesse en acide salicylique, est anti-inflammatoire et participe à la réduction des oedèmes liés souvent à la cellulite.
- Les feuilles de bouleau, dépuratives et diurétiques, ont une action désinfiltrante.
Pour une tasse, mettez une cuillerée à soupe de ce mélange (à parts égales). Faites bouillir 2 minutes et infuser 10 minutes.
La tisane anti-graisse
Pour être efficace, elle doit contenir certaines des plantes suivantes :
- Le fucus favorise la combustion des lipides, notamment grâce à sa richesse en iode.
- L’artichaut renferme de la cynarine qui favorise l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme à cause du surpoids.
- La reine-des-prés : draine l’organisme.
Pour une tasse, mettez une cuillerée à soupe de ce mélange (à parts égales). Faites bouillir 3 minutes et infuser 10 minutes.
Attention : cette tisane est contre-indiquée en cas de problème thyroïdien ou de grossesse.
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