Où trouver de la chlorophylle et comment se supplémenter ? Misez sur les aliments ayant une forte concentration en chlorophylle : graines germées et algues bleu-vert type spiruline, klamath et chlorelle. Du côté des condiments, faites-vous plaisir avec l’ortie et l’ail des ours. Pour vous supplémenter, choisissez les compléments alimentaires adaptés.
Graines germées, Biogermé Ces germes sont des concentrés d’énergie verte. Par la germination, la chlorophylle, enzymes, acides aminés et vitamines sont potentialisés et leur biodisponibilité démultipliée. Parmi les plus riches en chlorophylle, choisissez l’alfalfa (luzerne) aux vertus détoxifiantes, régénératives et stimulantes ; le fenugrec qui aide à la digestion et aux défenses immunitaires ; le haricot mungo aux effets rajeunissants ; le quinoa régulateur de l’humeur. Faire germer dans un bocal après trempage une nuit, rincer 2/jour, pendant 6 à 8 jours.Disponibles chez Force Ultra Nature Bioticgreen, BiogerméCe mélange de poudre de graines germées de tournesol et lin, jus d’herbe d’épeautre et probiotiques est le must pour une cure 2 en 1 en chlorophylle et probiotiques. Sans oublier sa richesse en oméga 3 et 6, vitamines B, acides aminés, enzymes et acide folique. Cette poudre broyée et séchée à froid conserve ses propriétés antioxydante, détoxifiante et fortifiante. On conseille 2 à 3 c.c/jour dans un verre d’eau, de préférence à jeun, ou à saupoudrer sur plats froids. Disponible chez Force Ultra Nature Spiruline, klamath, chlorelle, Crubio Ces 3 algues bleu-vert, ou micro algues, se distinguent des autres végétaux par une exceptionnelle concentration en chlorophylle (300mg/10g de klamath, 280mh/10g de chlorelle) et autres nutrimentsi. La spiruline est reminéralisante et fortifiante. On en recommande 1 à 2 c.c/jour. La klamath est antioxydante et antidépresseur. En consommer 1/2 à 1 cuillère à café/ jour, le matin, en cure de 3 semaines à 6 mois. La chlorelle est chélatrice et détoxifiante. En cure de 4 à 6 semaines, 2 comprimés le matin et 2 le soir. Disponibles chez Force Ultra Nature Poudre et feuille d’ortie, Ecoidées
L’ortie est très riche en chlorophylle, minéraux, protéines et vitamines. Elle aide entre autres à réduire l’acidité, améliore le tonus, reminéralise et facilite l'élimination rénale. Séchée en poudre ou en feuilles, elle constitue un apport vert sain et goûteux. On peut l’ajouter aux plats chauds et froids, l’intégrer aux assaisonnements, la réhydrater dans les soupes, et même l’offrir en condiment mélangée à de l’huile d’olive et des épices de son choix.
Disponible en magasins bio, pour plus d'informations info.ecoidees@gmail.com
Poudre et feuille d’ail des ours, Ecoidées
Plante des sous-bois, l’ail des ours est riche en chlorophylle, caroténoïdes et vitamine C. Elle a des vertus chélatrices, utiles en cas d’intoxication aux métaux lourds. Elle a une saveur proche de l’ail sans l’arrière-goût gênant, ce qui en fait un aromate recherché. On peut l’ajouter aux plats chauds en fin de cuisson, en saupoudrer sur les salades, l’incorporer aux sauces pour sa jolie couleur verte. Ou le déguster en délicieux pesto, mélangée à de l’huile d’olive et quelques pignons de cèdre.
Disponible en magasins bio, pour plus d'informations info.ecoidees@gmail.com
Chlorophyll Plus, MBECes gélules à base de chlorophylle extraite de la luzerne, en synergie avec des fibres d’acacia et du thym, sont garanties sans colorant, conservateur, gluten, produit laitier, maïs ou soja. Elles sont particulièrement recommandées aux personnes souffrant de problèmes intestinaux, ballonnements, gaz, fermentations et lenteur du transit intestinal. On conseille 2 à 3 gélules par jour, loin des repas, pour un effet ressenti dans les 5 jours. Disponible chez Ma boutique O Naturel Enerfood, EnerhealthUn cocktail d’algues, superaliments, jus d'herbes et enzymes végétales qui fait office de « green shot » le matin ou lors d’un coup de pompe dans la journée. 100% crue et végétale, riche en vitamines, nutriments, antioxydants et iode, cette poudre est un concentré de chlorophylle qui libère une énergie naturelle à diffusion lente et durable. À mélanger dans de l'eau ou un jus non acide, ou à incorporer dans un smoothie en association avec des fruits et super-fruits. Disponible chez Force Ultra Nature Chlorophylle au jus d’aloe vera, Api-NatureCette solution aqueuse associant jus de chlorophylle issu de luzerne et jus d’aloe vera, agréablement parfumée aux extraits naturels de menthe, est conseillée en cure pour détoxifier l’organisme et aider les organes filtrant les toxines à se désengorger. L’action purifiante de la chlorophylle se combine avec les effets apaisants de l’aloe vera sur les muqueuses digestives. On recommande 1 à 2 c.s/jour, seul ou dilué, le matin de préférence. On constate une atténuation rapide des odeurs corporelles gênantes. Disponible chez Ma boutique O Naturel Jus d’herbe d’orge déshydraté en poudre, CrubioL’orge fait partie des céréales les plus riches en chlorophylle. Moissonnée avant germination puis déshydratée à froid, cette poudre verte fraîche contient 907mg de chlorophylle pour 100gr. Elle est idéale pour fabriquer un jus d’orge comme frais, riche en nutriments et enzymes, purifiant, alcalinisant et antioxydant. Diluer 1 c.s dans 1 verre d’eau, de préférence le matin à jeun ou loin des repas pour une meilleure assimilation. Disponible chez Force Ultra Nature
