Les bienfaits de la danse orientale
Elle repose sur des mouvements du bassin qui stimulent la ceinture abdominale. La technique d’isolation fait travailler chaque partie du corps pour un renforcement musculaire efficace.
La méthode Pilates
Cette méthode d’exercices variés développe le renforcement musculaire en s’attachant à faire travailler des muscles qui sont généralement peu sollicités. Le corps s’équilibre à travers des postures qui améliore le maintien et raffermit le corps.
Les sports d’hiver
Profitez de la saison pour vous adonner au sport d’hiver ! Le ski est un excellent sport pour un bon renforcement musculaire. Quant aux randonnées dans la montagne, en plus de bénéficier des bienfaits de la marche, vous oxygènerez votre corps pour éliminer les toxines.
La musculation
Les exercices ciblent leur action et développent rapidement les muscles pour diminuer la masse graisseuse.
Une cure d’hydroxydase pour se désintoxiquer
Fortement minéralisée, elle possède des vertus diurétiques qui aident à purifier votre organisme et à éliminer les toxines qui encrassent votre corps et freinent la perte de poids. Pour une cure intensive, buvez trois flacons par jour en dehors des repas.
Misez sur les sports d’eau pour perdre les kilos superflus
Les sports aquatiques placent le corps en apesanteur. Les mouvements sont moins fatigants mais les efforts bien réels.
La natation
Elle fait travailler tous les muscles du corps et tonifie en douceur.
L’aquagym
L’eau offre une résistance qui permet de se muscler et de raffermir son corps sans ressentir le poids de son corps.
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