Emma Hepburn est une psychologue clinicienne britannique, très active sur Instagram, où son compte @thepsychologymum est suivi par plus de 100 000 personnes. Dans son livre Quand la pression monte !, elle explique comment prendre soin de notre mental et cultiver notre bien-être émotionnel au quotidien, dans notre vie personnelle comme professionnelle.
Ses conseils pratiques nous guident pour identifier nos émotions, canaliser nos ruminations anxieuses, surmonter notre crainte de commettre des erreurs et faire taire notre critique intérieur.
