Dans cet épisode avec Nathalie Geetha Babouraj, j'aborderai les thèmes suivants :
- Récentes découvertes en neurosciences et sagesses ancestrales font-elles bon ménage ? Est-ce cela la santé intégrative ?
- Comment apprendre à écouter ses sensations pour retrouver des repères intérieurs pour se nourrir ?
- Tu as conçu un programme Détox sur la base de l’ayurvéda, et la base de l’ayurvéda est le feu digestif, qu’est-ce que c’est ?
- Ta détox propose d’ouvrir 7 portes énergétiques que tu as baptisé la détox colorée : pourquoi associer un chakra, une couleur, une énergie, une ressource ?
- A quoi ressemble l’équilibre d’une journée de détox colorée ?
- Tu as conçu des recettes ayurvédique, est-ce adapté à notre mode alimentaire occidental ?
- Quels sont les ingrédients phares pour toi ?
- Quel type d’activité physique proposes-tu d’associer, le yoga ?
- Tu proposes aussi un voyage créatif à travers les poèmes Haïku gourmands et un mantra créatif ?
- Que peut-on attendre d’une telle détox ?
Qui est mon invité de la semaine, Nathalie Geetha Babouraj alias @doclaluna ?
Mon invitée du jour est docteure en médecine et a fondé l’ISL : l’Institut de Santé Intégrative et a participé à un groupe de recherche sur ce sujet à l’OTAN.
Fidèle à ses racines indiennes elle est aussi formée à l’ayurvéda, au yoga et à la méditation (et des tas d’autres choses passionnantes comme l’hypnose). Elle fait des ponts entre la médecine moderne et les sagesses anciennes. C’est un peu notre Deepak Chopra française !
Elle est l’auteure, aux éditions du Courrier du livre, d’un très bel ouvrage : Ma détox colorée, pour aller à la rencontre de nos couleurs intérieures et retrouver l’équilibre! Ce livre est un voyage sensoriel en 7 étapes avec de la créativité, de l'essentiel, du jeu, et un retour à soi.
Aujourd’hui, nous allons ouvrir nos chakras de la détox avec la doctoresse Nathalie Geetha Babouraj aussi connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @doclaluna.
Quelques citations du podcast de Nathalie Geetha Babouraj :
"La boussole intérieure sait ce qui est bon pour nous"
"Reprendre notre intuition en main est une des clés pour le tube digestif"
"Ce qui fait du bien à l'oeil fait du bien à l'âme"
"Être explorateur est une façon de se réapropprier son aliment"
"Le plexus solaire est notre soleil intérieur : il représente nos organes digestifs"
"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Proverbe Indien
"Chouchouter son feu digestif, c'est redonner un sens à son élan créatif"
Suivez Nathalie Geetha Babouraj sur le site : institutdesanteintegrative.com
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Bonne écoute !
Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
