Plat
Gaufres de l'espace anti-grimaces
- TypePlat
- Couverts4
- Préparation5 mn
- Cuisson25 mn
- Difficulté
- Budget
Un grand succès auprès des enfants !
- 200 gr épinard frais
- ail en poudre
- 200 gr farine de blé ou d'épeautre
- 1 sachet de levure chimique
- 200 mL lait
- 1 oeuf
- Sel, poivre du moulin
Préparation
Préchauffer les moules à gaufres (électriques ou à feu moyen).
>Dans le bol d’un blender, mixer tous les ingrédients ensemble pendant 1 min jusqu’à obtention d’une texture homogène. Allonger avec un peu d’eau si la pâte est trop épaisse : elle doit avoir la consistance d’une pâte à crêpes épaisse.
>Huiler légèrement les moules à gaufres à l’aide d’un pinceau. Verser une petite louche de pâte dans chaque moule et fermer. Laisser cuire 3 min de chaque côté si le moule est sur le feu ou 5 min si c’est un appareil électrique.
>Servir immédiatement à la demande ou bien réserver les gaufres dans le four à 90 °C (th. 3) pour les garder au chaud jusqu’au moment de servir.Le stratagème :
>Avec une crème fouettée au citron, c’est spectaculaire, même pour un anniversaire ! Fouettez
200 ml de crème liquide bien froide pendant environ 5 min jusqu’à ce qu’elle soit bien montée en chantilly. Ajoutez 1 pincée de sel et 5 gouttes d’huile essentielle de citron ou le zeste râpé de
1/2 citron.
>Si les enfants détestent les épinards, on peut les remplacer par une purée de potimarron...Astuce pratique :
>Avant d’utiliser des épinards surgelés, mieux vaut les laisser décongeler quelques heures à température. Mais avec un bon appareil, on peut les mixer en les sortant du congélateur.
>Et pour des gaufres sans gluten, remplacez la farine de blé ou d’épeautre par de la farine de riz.
Cette recette est tirée du livre Miam ! Des légumes de Rébecca Loulou Desrez, publié aux Editions Albin Michel.
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