Crackers aux noix et aux graines
- Couverts10
- Préparation10 mn
- Cuisson60 mn
- Difficulté
- Budget
Pour l'apéro ou les petits creux de la journée...
• 1 1/3 tasse de farine de pt épeautre complète ou farine de blé..
• 2 tasses de noix (noix, amandes et graines de courge)
• 1 cc sel gris de mer (grosse)
• 2/3 poudre amande
• 1/4 tasse d'huile d'olive et 2 oeufs
• 1 tasse = 250ml, on trouve dans les supermarchés des ensembles de contenants en plastique qui sont étalonnés pour 1/3 tasse, 1/4 t, ....
• 2 tasses de noix (noix, amandes et graines de courge)
• 1 cc sel gris de mer (grosse)
• 2/3 poudre amande
• 1/4 tasse d'huile d'olive et 2 oeufs
• 1 tasse = 250ml, on trouve dans les supermarchés des ensembles de contenants en plastique qui sont étalonnés pour 1/3 tasse, 1/4 t, ....
Préparation
Dans un saladier, tout mélanger dans l'ordre des ingrédients.
Huiler légèrement un moule à cake et verser la pâte dedans.
Bien aplanir le mélange avec une spatule, il ne faut pas de vide dans le "pain", la pâte doit être compacte.
Cuisson : 1 h 150°C chaleur statique.
Démouler et quand le "pain" est refroidi (ça peut même être le lendemain), trancher finement (2-3mm par tranche pas plus) avec un grand couteau de cuisine très bien aiguisé.
Etaler ces tranches sur la plaque du four et cuire 5 min à 200°C.
Il y a là deux versions dont une avec du curcuma et des graines de sésame (ça les rend un peu friables, d'ailleurs).
Besoin d'aide ?
Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion
Pour les vitamines et minéraux santé : le guide nutritionnel