Il existe d’ailleurs un proverbe qui dit « 1 jour de sentier, 8 jours de santé ». On connaît en effet les bienfaits de la randonnée pédestre pour le bien-être physique et psychique. Cependant, été comme hiver, il est important de connaître les précautions à prendre pour éviter les incidents. Voici les principaux maux observés :
Ampoules ou irritations : l’utilisation d’une poudre de marche absorbante anti-sudation peut s’avérer très utile.
Sensation de pieds fatigués et échauffés : il existe des gels de marche végétaux anti-fatigue qui procure un effet fraicheur et stimulant.
Coups de soleil : l’utilisation d’un topique huileux régénérateur après-soleil est particulièrement importante l’été.
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