- Huile d'avocat (persea gratissima oil)
L'huile d'avocat est riche en vitamines A, C, D, E et K et en lécithine. Elle est épaisse et convient tout particulièrement aux peaux très sèches et matures.
- 5 gouttes d’huile essentielle de lavande (lavandula officinalis)
« Nettoie » et apaise l’esprit, le soulageant de toute forme de colère, calme le système nerveux central
- 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine (anthemis nobilis)
Puissant relaxant, apporte la paix de l’esprit
- 5 gouttes d’huile essentielle de géranium (pelargonium graveolens)
Tonifie le système nerveux et dissipe l’anxiété
- 5 gouttes d’huile essentielle de fleur d’oranger (citrus aurantium)
Apaise le stress émotionnel et l’anxiété
Créer son mélange
Versez 50 ml de l’huile végétale dans un flacon de 100 ml et ajoutez-y les huiles essentielles. Secouez bien et versez le tout dans l’eau, après avoir rempli la baignoire d’eau chaude, voire tiède. Remuez bien l’eau pour que le mélange soit homogène.
Conseils
Restez dans le bain 15 à 20 minutes maximum et respirez profondément. Rincez-vous à l’eau fraîche. Votre peau sera encore imprégnée de l’huile d’avocat à votre sortie du bain, vous pourrez la faire pénétrer en massant votre corps, avant de vous lover dans votre peignoir et de vous relaxer encore un moment. Idéal avant le coucher pour une nuit des plus réparatrices.
