Ma liste de courses régime : 40 ingrédients minceur indispensables

Pour une pause douceur dans la journée, faites une pause thé avec ce thé vert parfumé au jasmin de Yogi Thé. 

Prix : 2,96€
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Commencez la journée du bon pied avec un délicieux thé parfumé. 
 

Prix : 3,15 €
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J'agis maintenant et je fais mon diagnostic minceur gratuitement ! 

Un mélange harmonieux d'orange et de gingembre pour une pause gourmande et savoureuse. 

Ce café 100% Arabica est un grand cru d’altitude cultivé entre 1500 et 1800m. Découvrez un café généreux en bouche, aux arômes délicats et onctueux fins et légèrement acidulés.

Prix : 4, 70 €
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Un incontournable à posséder dans son placard pour un petit-déjeuner équilibré. 
 

Prix : 8,60€
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Au petit déjeuner ou pour le goûter, dégustez ces galettes savoureuses et faites le plein d'énergie. Très riches en fibres, les Galettes de riz complet bio de Grillon d'Or vous apporte l'essentiel pour bien commencer la journée.

Prix : 0, 99 €
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Les galettes de riz sont des ingrédients incontournables à posséder dans son placard. Idéales au petit-déjeuner ou en coupe faim, elles se mangent aussi en remplacement du pain au cours d'un repas. Vous en deviendrez vite accro. 
 

Prix : 1,35 €
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Les flocons d'avoines sont nourrissants et permettent d'être en forme toute la journée. 

Prix : 1,80 €
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Cette farine de blé tendre issu de l'agriculture biologique est à utiliser, de préférence, pour la panification. 
 

Prix : 2,15 €
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Les lentilles corail bio sont riches en fer et en protéines. Colorées, elles mettent du soleil dans l'assiette. 

Prix : 2,30 €
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Mangez équilibré avec les spaghettis demi-complets. A consommer sans modération. 
 

Prix : 1,36 €
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Céréale robuste et résistante, l'épeautre compte parmi les premières céréales cultivées par l'Homme. Ces Spaghettines d’Épeautre sont élaborées à partir de semoule demi-complète et de farine d'épeautre, naturellement riche en nutriments essentiels.

Prix : 4, 10 €
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Aliment incontournable pour une alimentation saine, le riz long et demi complet est facile à préparer. Mettre 1 volume de riz dans 2 volumes d’eau à couvert pendant 30 minutes puis saler.


Prix : 2,94 €
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Les graines de courges sont idéales pour grignoter léger sans culpabiliser. Elles peuvent aussi se prendre en apéritif ou pour accompagner une salade. 

Prix : 4,99 €
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Un condiment salé à base de sésame idéal pour un assaisonnement sain et savoureux. 

Prix : 4,19€
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Naturellement sans gluten, cette céréale est riche en fer et en magnésium. Difficile de ne pas en être accro ! 
 

Prix : 6,32 €
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Cette céréale à indice glycémique bas est nourrissante et savoureuse, idéale pour un régime. 
 

Prix : 1,91€  
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Des petits haricots rouges d'Asie au goût délicieux. 
 

Prix : 2,29 €
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Les pois chiches sont des légumineuses riche en vitamines et en fibres. Ils sont nourrissants et permettent d'avoir du tonus toute la journée. 
 

Prix : 2,03 €
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La datte est un fruit riche en goût qui apportera une touche sucrée à tous vos plats. 
 

Prix : 2,70 €
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Riche en vitamine E et en minéraux, l'amande permet la régulation du mauvais cholestérol. 
 

Prix : 4,14€
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Les raisins secs sont idéals pour une pause grignotage. De plus, ils agissent favorablement sur le système gastro-intestinal et le côlon.

Prix : 4,55 €
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La noisette est un oléagineux riche en oméga 9 qui diminue le mauvais cholestérol et en magnésium qui réduit le stress. 

Prix : 4,45 €
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Une pause douceur ? Pensez au chocolat noir 70% pour grignoter sans grossir. 
 

Prix : 2,12 €
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Une soupe sans gluten et parfumée qui se prépare en 2 temps 3 mouvements. Incontournable ! 

Prix : 3,65 €
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Le tofu prend le goût des aliments avec lesquels il est cuit ! Parfait pour accompagner un repas imprévu.
 

Prix : 3,45 €
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Fini les sauces trop sucrées qui font grossir. Optez pour la sauce soja, idéale pour assaisonner tous vos plats. 

Prix : 10,25 €
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L'agar-agar est un gélifiant japonais, naturel et entièrement végétal. Idéal pour la pâtisserie. 

Prix : 2,33 €
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Extrait d'un cactus mexicain, le sirop d'Agave est doté d'un fort pouvoir sucrant mais garanti à indice glycémique bas. 
 

Prix : 4,50 €
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Indispensable pour faire la cuisine, le vinaigre est fabriqué avec du cidre élaboré à partir de pommes entières issues de l'agriculture biologique et préparé dans des foudres de bois (chêne).

Prix : 4, 49 €
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Cuisiner sans huile d'olives ? Jamais ! Sa saveur typique, incomparable aux autres huiles de table fait de cette huile un merveilleux ingrédient pour la cuisine. Elle se prête à de nombreuses associations pour peu qu'on la consomme crue comme la salade, les crudités, les viandes grillées et poissons, les légumes et fromages. 


Prix : 10,14 € 
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Ce n'est pas un sucre comme les autres, c'est un Mascobado : authentique et naturel, ce sucre de canne en poudre bio agit pour une meilleure préservation du goût, de l’environnement et pour l’émancipation des producteurs philippins. 


Prix : 2, 99 €
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Cette tisane aux fleurs de camomille procure une réelle sensation de bien-être. A consommer sans modération. 

Prix : 2,61 €
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Le quinoa blond, graine sacrée des Andes est naturellement sans gluten! Nourrissant et délicieux.

Prix : 4, 29 €
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C’est au pied de l’Himalaya, dans la région de Khaddar que le riz basmati bio Alter Eco acquiert tout son caractère et son goût unique naturellement parfumé. Les familles paysannes de cette région utilisent des méthodes de culture ancestrales qui respectent les principes de l’agriculture biologique, préservant ainsi leur héritage culturel et leurs terres.

Prix : 3, 29 €
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Parfurmera toutes vos pâtisseries, entremets, glaces, yaourts et boissons.

Prix : 2, 67 €
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Sans sucre ajouté, les mueslis Grillon d'Or petit déjeuner vous apportent équilibre et énergie durant toute la matiné. 

Prix : 2, 70 €
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Des pâtes fabriqué avec du blé Kamut®, un blé rustique originaire de l’ancienne Egypte. Un vrai régal ! 

Prix : 3, 46 €
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Une farine légère à utiliser de préférence pour les viennoiseries.

Prix : 2, 29 €
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A utiliser pure pour confectionner les véritables galettes bretonnes de sarrasin ou en mélange avec de la farine de blé pour fabriquer du pains ou des blinis. 

Prix : 2, 55 €
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