En pénétrant le corps par le biais de la respiration ou de l’application, les huiles essentielles sont formidablement efficaces pour surmonter un petit coup de blues.
Lavande vraie : apaisante. Dans un flacon de 50 ml, versez 5 ml de petit grain bigarade, 5 ml de lavande vraie et complétez avec une base pour le bain. Plongez-vous dans ce bain 20 minutes pour une totale relaxation. En cas de petite angoisse, posez 1 goutte d’HE sous la langue, pour un soulagement immédiat.
Romarin officinal : pétillant, frais, stimulant. C’est la touche de peps ! Vous pouvez en mettre quelques gouttes dans un diffuseur avec une autre HE de votre choix.
Marjolaine : une huile qui apporte de l’enthousiasme, le petit coup de pouce pour sortir de sa morosité. Quelques gouttes sur les poignets ou en diffusion.
Menthe poivrée : vous êtes triste, éteinte ? A vous la menthe poivrée en diffusion ! Attention, c’est une HE très puissante et très vite envahissante.
Eucalyptus radié : frais et doux, il peut s’utiliser en friction (1 à 2 gouttes sur les poignets ou en friction sur le plexus solaire) ou en diffusion.
Ylang-ylang : elle permet à la fois de se détendre et d’être sereine. Quelques gouttes sur le poignet ou en diffusion.
Cannelle écorce : cette odeur un peu sucrée des îles, dynamisante, euphorisante, apporte un brin d’insouciance et du tonus. C’est la bonne humeur restituée à ceux qui vivent des épreuves difficiles à un moment de leur vie (une maladie par exemple).
Bostwellia : utilisé dans des lieux de culte, cet encens permet à une personne trop agitée, de se poser, de se recentrer sur l’essentiel. Cette huile prépare le terrain de la bonne humeur. Vous pouvez enchaîner avec une autre huile.
Petit Grain Bigarade : elle permet de poser ses baskets et d’aller de l’avant. Appliquez en massages légers 2 gouttes de cette HE à l’intérieur des poignets ou sur le plexus solaire. Respirez à fond en approchant les mains de votre visage.
Camomille romaine : pour les personnes fragiles nerveusement qui n’explosent pas mais qui implosent. Posez 1 goutte de l’HE sur un mouchoir et respirez.
