Camu-camu, Selva Sana
Pour combattre les coups de mou saisonniers et (re)construire nos défenses naturelles, la vitamine C est la reine. On prend une source naturelle, comme le camu-camu, fruit d’Amazonie réputé pour être le plus riche en vitamine C (40 fois plus qu’une orange !) ainsi qu’en potassium, phosphore, fer et calcium. Dans ce complément bio, sans additif, conservateur ni sucre ajouté, la pulpe des fruits à maturité est séchée à basse température puis réduite en poudre. On conseille une cure de 2 à 3 comprimés par jour dans de l'eau.
21€90 les 120 comprimés, disponible chez Onatera
Sun-D, LifeGive
En cette période hivernale nous sommes presque tous carencés en vitamine D, indispensable à la consolidation de nos os et principalement synthétisée via l’exposition au soleil. Ce mélange de champignons shiitake et d’extraits de germes de riz offre une excellente source de vitamine D3, la meilleure source de vitamine D d’origine naturelle. 100% végétal, il est exempt d’agent de conservation, pesticide ou fongicide, allergène, gluten, sucre ou matière grasse. Un complexe de qualité à prendre en cure d’un à trois mois.
55€20 les 182 capsules, disponible chez Force Ultra Nature
Enerfood, Enerhealth
Pour une remise à niveau généralisée de nos batteries, on choisit un cocktail ‘tout-en-un’ riche en vitamines, nutriments et antioxydants. Cette synergie d’une vingtaine de super-aliments, herbes et algues contient 37% de protéines bio-assimilables, de l’iode naturel et des enzymes digestibles. Bio, crue et végétale, elle est également sans gluten, OGM ni édulcorant. On la déguste mélangée à de l’eau ou un jus non acide, ou pour épaissir un smoothie.
52€50 les 400 gr, disponible chez Force Ultra Nature
Biobio, Salvia Nutrition
Pour retrouver et conserver forme et tonus, on pense aux antioxydants naturels. Le cynorrhodon est l’un des fruits qui contient le plus d’antioxydants et de nutriments. Dans cette préparation bio, le ‘totum’ - c'est-à-dire l’ensemble du fruit – a été broyé à très basse température, pour conserver les acides gras de ses graines et les nutriments de sa chair. A prendre le matin pour bien démarrer la journée, dans une purée de fruits ou un yaourt.
23€ la boîte de 100g de poudre, également disponible en gélules, chez Salvia Nutrition et en magasins bio.
Total Nutriments, Diet horizon
Pour faire une super-cure, quoi de mieux qu’un super-complément ? Comme son nom l’indique, ce complexe contient 42 nutriments, dont 12 vitamines, 11 minéraux, 11 extraits végétaux, des probiotiques et des acides gras. On y retrouve entre autres du calcium, du magnésium, du potassium, du fer, du zinc, des vitamines A, B, C, D et E, des bioflavonoides et des lactobacillus. Un mélange 100% végétal, idéal pour booster son organisme, à raison d’une cure d’1 comprimé par jour.
12€75 la boîte de 30 comprimés, disponible chez Onatera
Veg’B Complexe, Phytosud
En cas de grande fatigue, on opte pour un complexe de vitamines B. Ce concentré d’extraits aqueux bio, végétal et sans ingrédient chimique, contient de la goyave, du basilic sacré et du citron. La vitamine B1 soutient les fonctions psychologiques, la B2 protège les cellules contre le stress oxydatif, la B3 renforce le système nerveux, la B5 booste les performances intellectuelles, la B6 aide le métabolisme énergétique et la B9 a un rôle sur l’immunité. Un complexe hyper optimisé pour une cure d’un mois.
12€90 les 30 gélules, disponible chez Phytosud et en magasins bio.
Raw Immune, Amazonia
Pour soutenir son immunité, on pense à la vitamine C. Cette synergie de phyto-nutriments, minéraux de la mer, racines, baies et super-aliments renferme plusieurs sources naturelles et végétales de vitamine C, pour un effet boostant et protecteur de l’immunité naturelle du corps. Bio et vegan, sans OGM, gluten ni allergène, elle est garantie sans ingrédient artificiel ni nutriment synthétique. Et elle est aussi délicieuse, dans du lait végétal, sur des céréales ou dans des smoothies. Un plaisir qui nous fait du bien.
19€60 les 120 gr, disponible chez Force Ultra Nature
Super mix Vitalité, Purasana
Pour tenir ses bonnes résolutions sportives, on s’aide d’un mix de super-aliments riche en oligo-éléments, acide folique, sélénium, chrome et vitamines B. Cette poudre de baies d’açai, lucuma, maca, guarana, cacao, spiruline et herbe de blé est bio, 100% pure et non traitée, et sans pesticide, colorant, agent de charge, arôme ni conservateur. Délicieuse au goût, elle s’utilise quotidiennement, le matin dans un smoothie, à midi en en-cas ou avant une séance de sport. Ou comment allier gourmandise et performance !
18€99 les 252 gr, disponible chez Onatera
Huile de cumin noir d’Egypte, Ölmühle Solling
Parce que la peau est la première agressée par le froid, on n’oublie pas de la protéger avec de l’huile de cumin noir, ou nigelle, excellente en cas de sécheresse ou d’allergie, et qui soulage acné, eczéma, mycoses, psoriasis ou prurit. Riche en acide gras insaturés, cette huile fait également des merveilles en interne, notamment pour calmer la toux et l'asthme, les bronchites et rhumes des foins. Biologique et extraite à première pression à froid, cette huile est un trésor à avoir chez soi.
A partir de 10€90, disponible chez La maison de Joseph
