5 huiles essentielles pour une bonne digestion : Jour 4

Nom botanique : Zingiber officinalis roscoe. Le gingembre frais améliore le métabolisme, tonifie la digestion, facilite l'absorption des aliments en agissant comme stimulant du péristaltisme intestinal et des sécrétions digestives. Parfaite pour ceux qui ont digestion lente, paresseuse, les personnes sujettes à la constipation. Posologie : en cure d'une goutte dans une cuillère à café d'huile végétale en début de repas, deux fois par jour, pendant 3 semaines. Ponctuellement lors de repas trop chargés, déposez une trace sur la langue avant le repas.

16.20 € les 10 ml

Aboneobio.com

Nom botanique : Mentha piperita. Parfaite après un repas lourd, voire une indigestion, la menthe améliore la digestion lente, soulage les maux d'estomac, les flatulences et les nausées. Posologie : 2 gouttes d’essence à avaler sur un sucre, dans du miel, de l’huile d’olive ou sur un comprimé neutre 3 à 4 fois par jour. Ne pas utiliser chez l'enfant avant 10 ans. Bon à savoir : 2 gouttes sur un mouchoir ou avalées sur un morceau de sucre est idéale en cas de mal des transports.

5.50 € les 5 ml

Matroussepara.com

Nom botanique : Angelica archangelica. Avec son parfum fruité, l'angélique est eupeptique, carminative, c'est à dire qu'elle permet une bonne digestion et prévient la production excessive de gaz (ballonnements, aréophagie). Elle est donc très indiquée en cas d'entérocolite spasmodique, gaz intestinaux, crampes intestinales, coliques. De plus, elle redonne de l'appétit. En cas de mal des transports, elle remplace la menthe poivrée pour les enfants entre 5 et 10 ans. Posologie : 2 gouttes d’essence à avaler sur un sucre ou un comprimé neutre.

Nom botanique : Ocimum basilicum. L'huile essentielle de Basilic tropical agit comme antiseptique intestinal et a une action antifongique. Elle assainit le tube digestif, renforce la flore intestinale et aide à combattre les ballonnements et flatulences, en réduisant également les spasmes - Elle facilite la digestion dans l'estomac, réduit les excès d'acidité. Posologie : voie interne : 2 gouttes d’essence sur un sucre, dans du miel, de l’huile d’olive ou sur un comprimé neutre 3 fois par jour. Voie externe : 3 gouttes d’essence + 5 gouttes d’huile végétale au choix sur le ventre pour les spasmes.

Nom botanique : Artemisia dracunculus. Cette huile essentielle aromatique et anisée est digestive, antispasmodique, carminative est aussi très efficace contre le hoquet ! Pour rester digne après un repas lourd et un peu arrosé. Posologie : avant ou après le repas, verser 1 ou 2 gouttes sur un demi sucre ou un comprimé neutre à avaler.

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