Qu'allons-nous retenir de cette année 2020 particulièrement forte en énergies ? Afin d'aborder 2021 dans les meilleures dispositions, nous avons proposé à nos figures d'inspiration de partager avec nous tout le positif qu'elles retiendront de cette période chamboulée.
Béatrice Svitone est naturopathe à Vincennes (94) affiliée au Syndicat Professionnel de la Naturopathie. Elle propose de détoxifier, de revitaliser et de stabiliser l'organisme pour qu'il retrouve son équilibre physique, psychique et énergétique par le biais de la médecine naturelle.
FemininBio : Quel est ton bilan positif de 2020 ?
Béatrice Svitone : Une année riche en évènements qui m’a permis de mettre à profit mon temps pour atteindre mes challenges et réaliser les objectifs que je m’étais fixés. Les pauses forcées de cette année ont été bénéfiques, j’ai pu prendre le temps de me ressourcer et redéfinir ma vision des choses. J’ai également effectué un bon ménage dans mes émotions et remis de l’ordre dans mes priorités dont j’avais déjà commencé la mise en place bien avant le confinement.
Si tu avais une baguette magique et que tu pouvais l’utiliser dès aujourd’hui, que ferais-tu ?
J’offrirais le pouvoir aux gens de voir le verre plein (et non à moitié!) plutôt que vide, car je suis profondément convaincue que le positif attire le positif. Cela nous donnerait le pouvoir d’avancer plus sereinement en ces temps difficiles et de nous inspirer du passé pour mieux appréhender le futur.
Si tu devais retirer une clé de compréhension majeure qui s’est révélée à toi cette année, ce serait quoi ?
Les événements de cette année m’ont permis de prendre encore plus de recul, améliorant ainsi ma façon d’appréhender les choses, de moins gaspiller mon énergie et d’avancer plus sereinement et avec plus de certitude.
Une astuce pour ne pas céder à la peur / le stress ambiant ?
Nous sommes tous différents, avec nos propres histoires et nos propres peurs, il est donc difficile de donner une astuce applicable à tout à chacun. Mais il est certain que la peur construit un mur immense face à nous qui obstrue notre vision et nous empêche d’avancer. Personnellement j’ai décidé que les obstacles ne m’empêcheront pas d’avancer, il suffit de les contourner. La peur je l’observe, mais ne la laisse pas me surmonter ni me dominer, au contraire je la réconforte toujours par un élément positif plus fort qui permet de la calmer.
En ce qui concerne le stress ambiant j’évite avant tout de lire en permanence les infos. En effet notre surexposition aux médias nous rend passif vis-à-vis de tous les événements qui se déroulent en ce moment. Si l’énergie déployée pour se plaindre ou se scandaliser face à telle ou telle situation était redirigée vers des projets concrets qui permettraient à chacun de devenir un acteur défendant les causes contre lesquelles il se révolte, le stress et la peur ne serait plus maître de la situation. Nous avons tous le pouvoir d’être participatif à notre niveau.
As-tu envie de partager une phrase, un mantra, un rituel, une pratique ou autre pour bien finir l’année ?
La peur ne me fait pas peur, je m’emplis de bonheur et je poursuis mon chemin.
Béatrice Svitone est co-créatrice de Pitsha, une collection de livres audio-numériques pour accompagner les 3-5 ans dans leur bien-être.
