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Comment rencontrer vos peurs enfouies ? Comment sonder et libérer vos souterrains ?
Rituel de la boîte des démons : nourrissez et libérez vos ombres
Vos peurs et tous vos fantômes intérieurs agissent comme des démons qui conditionnent vos réactions. Ils limitent votre perception du monde. Ils minent votre joie de vivre. Les éviter et les ignorer est la meilleure façon de leurs donner du pouvoir. Les sortir de l’oubli, les regarder et les nourrir est une solution pour les libérer. Plus vous résistez à vos démons, plus ils deviennent puissants.
Découvrez ici la symbolique du solstice d'hiver
Matériel :
- Bougie blanche
- Encens ou sauge
- Allumettes ou briquet
- Papier
- Crayons de couleurs / crayon à papier
- Offrandes : pétales de fleurs, bonbons…
- Une boîte décorée par vos soins avec amour : boîte de chaussure décorée qui peut vous servir pour tous vos rituels, elle agit comme la boîte aux lettres de l’Univers.
Protocole :
Trouvez une assise qui vous ressemble. Confortablement installée, posez la main sur l’organe qui correspond à votre émotion :
-la colère : frustration, jalousie, rage, exaspération, irritation, agacement, révolte, violence (…) correspond à votre foie,
-la peur : angoisse, anxiété, inquiétude, panique, appréhension, trac (peur de la comparaison, peur du jugement, peur de l’échec, peur de la mort, peur de la maladie, peur de la faillite…) correspond à vos reins,
-la tristesse : nostalgie, cafard, mélancolie, abattement, accablement (…) correspond à vos poumons.
- Fermez les yeux. Respirez par le nez. Inspirez profondément. Expirez puissamment.
- Appuyez la main sur l’organe choisi.
- Respirez jusqu’à ressentir la chaleur du creux de votre paume se diffuser dans votre corps. Ce doux feu charnel est l’énergie de votre cœur. Un souffle chaud qui permet à vos organes de se livrer avec confiance. Laissez venir les mots, les images, les souvenirs liées à votre démon.
- Ecoutez vos doigts. Ecrivez, dessinez, coloriez pour rendre visible l’invisible. Le papier vous montre le visage (dessin) et la vibration (mot) de votre fantôme. Vous conscientisez l’inconscient. Vous éclairez votre ombre.
- Suivez votre intuition. Laissez le papier révéler tout ce qui a envie de sortir de vous. Faites-vous confiance.
- Respirez pour ressentir ce démon. Donnez-lui une couleur, une densité, un goût, un nom.
- Placez le papier sur votre poitrine. Grâce à votre souffle, donnez-lui tout votre amour. Inspirez-le pour le reconnaître. Expirez-le pour le délivrer.
- Votre démon est en souffrance. Il est une partie de vous que vous fuyez. Demandez-lui ce qu’il veut ou ce qu’il a à vous enseigner. Ecoutez-le. Respirez profondément.
- Remerciez-le. Remerciez la magicienne qui agit en vous.
- Placez le papier dans votre boîte aux démons.
- Nourrissez symboliquement votre démon. Donnez-lui des bonbons, des pétales de fleurs, un cadeau que vous déposez dans votre boîte alchimique. Vous reprenez votre puissance de femme nourricière. Vous changez de posture. Vous n’êtes plus la prisonnière de votre démon. Vous le nourrissez. Vous transformez l’ombre en lumière. Vous êtes une alchimiste.
- Crachez, avec grâce, dans la boîte pour laisser agir votre ADN et vos mémoires cellulaires.
- Fermez la boîte.
- Rangez là sur votre autel.
- Vous rendez votre démon au ciel.
- Recommencez le rituel autant que nécessaire.
Conseils :
-Ce rituel est excellent pour libérer vos enfants de leurs peurs. Apprendre à jouer avec ses ombres est un excellent exercice pour rester sur le chemin de la joie.
-Pratiquez ce rituel à la nouvelle lune. La lune noire vous donne un accès direct à vos démons.
-Faites ce rituel dès que vous en ressentez que vos démons vous envahissent
-Faites ce rituel si vous constatez que vous n’osez pas rencontrer et vivre vos démons.
Grâce à ce rituel, vous jouez avec vos fantômes et vous vous synchronisez avec l’alchimie du solstice d’hiver qui progressivement vous guide de l’ombre vers la lumière. Quand les jours rallongent dans le murmure sourd de l’Hiver, c’est la période idéale pour discuter avec vos démons. Faites-vous ce cadeau pour Noel et partagez-le avec vos amies en cercle de femmes.
Bonne pratique, joyeux rituel et à très bientôt.
L'autrice
Marion Sebih est enseignante de Kundalini Yoga, conférencière dédiée à la prise de conscience du vivant. Son prochain livre, Le Yoga de la femme joyeuse, (Flammarion), sortira en mai 2022.
Son compte Instagram : @marion_shakti
Son livre : Kundalini des saisons, le yoga du vivant, aux éditions Flammarion, 2021.
Son site : shakti-yoga-sonotherapie.fr
