1) Le bronzage de l'été a laissé place à une petite mine, du coup on remarque tous les défauts de son visage, notamment les RIDES ! Ce n'est pas une fatalité : aliments jeunesse, gymnastique faciale, vitamine C et E vous aideront à conserver la jeunesse de votre visage.
Pensez à boire beaucoup d'eau et à bien dormir !
2) Choisir une alimentation équilibrée permet de lutter contre la fatigue, d'éviter les fringales et de sentir bien dans son jean et dans sa tête.
- La fiche détox d'automne
3) Prendre soin de son corps passe par une activité physique quotidienne qu'elle soit de nature méditative, comme le yoga ou plus sportive, elle vous aidera à vous sentir belle chaque jour, à décompresser et à gérer votre ligne.
4) Etre belle c'est aussi être en harmonie avec soi même mais la vie d'une femme a son lot de stress : tenir son rôle de maman, mener sa carrière avec brio et être une compagne attentive et sexy peut relever de l'acrobatie ! Voici des conseils psy pour lâcher prise et vous consacrer à l'essentiel : vous !
