Dans cet épisode avec Élisabeth Cadoche & Anne de Montarlot, j'aborderai les thèmes suivants :
- Pauline Rose Clance et Suzanne Imes, deux psychologues américaines, ont identifié ce syndrome dans les années 1970 ?
- Qu’est-ce qui vous a conduit à vous intéresser à ce sujet ?
- Dans votre livre, vous étudiez principalement le manque de confiance en soi du point de vue des femmes. Les femmes se dévalorisent-elles plus que les hommes ?
- Pourquoi les femmes manquent-elles à ce point de confiance en elles ? Vous mentionnez trois origines : historique, sociétale et familiale
- Qu’est-ce que le manque de confiance soi versus le syndrome d’imposture ? En quoi change-t-il notre manière d’aborder l’existence ? Et vous parlez à ce sujet du sentiment d’auto-efficacité ?
- Et comment agit et se manifeste le mécanisme de cette «expérience d’imposture» au quotidien ?
- Vous dressez, avec Valérie Young, cinq typologies de femmes. La «perfectionniste» est la catégorie la plus fréquente tellement sa corrélation avec le sentiment d’imposture est importante.
- Pouvez-vous nous en dire plus sur la « théorie de l’attribution » ?
- Cela entraine aussi un rapport à la parole plus compliqué ?
- Quel rôle joue le rapport au corps dans tout ça ?
- En matière de confiance en soi, l’âge est-il un atout pour les femmes ?
- Vous dites que la confiance en soi n’est pas monolithique et peut ne toucher que certains domaines… C’est une bonne nouvelle !
- Quelle est la part d’inné et d’acquis dans ce syndrome ?
- Y a-t-il des antidotes au sentiment d’imposture ? Quels sont vos conseils pour retrouver le cercle vertueux de l’estime et de confiance en soi : amour, jugement...?
- Votre livre est ponctué de conseils libérateurs, pouvez-vous partager vos favoris avec les auditeurs ?
- Le syndrome d’imposture est-il accentué par notre société ultra-compétitive ? Et les réseaux sociaux ?
- Comment défier son manque de confiance et en faire un moteur ?
- Vous évoquez la tyrannie de la comparaison et la misogynie féminine ?
- Le sentiment d’imposture ne se limite pas au contexte professionnel et peut envahir la sphère privée… Comment se débarrasser des croyances toxiques et renforcer la confiance en soi dans le couple ?
- Peut-on briser éduquer dans la confiance nos filles et nos garçons ?
- Votre dernier chapitre est consacré aux «role models», comment s’inspirer d’autres femmes?
Qui sont mes invitées de la semaine, Élisabeth Cadoche & Anne de Montarlot ?
Élisabeth Cadoche est journaliste et scénariste et Anne de Montarlot est psychothérapeute, installée à Londres. Leur livre «Le Syndrome d’imposture. Pourquoi les femmes manquent tant de confiance en elles?» est paru aux éditions Les Arènes.
Quelques citations du podcast avec Élisabeth Cadoche & Anne de Montarlot :
Élisabeth: "On voulait comprendre pourquoi ce syndrome touche plus les femmes que les hommes"
Anne: "La charge mentale, très liée aux injonctions historiques et sociétales et la charge émotionnelle du foyer incitent les femmes à s’occuper des autres et à aller moins directement à la rencontre d’elles-mêmes"
Anne: "Avec le syndrome d’imposture on arrive à ce paradoxe: plus on réussi, plus on doute"
Anne: "S’entourer de personnes bienveillantes qui ont confiance en elles fait partie des solutions"
Élisabeth: "Il faut pratiquer la compassion avec soi-même et avec les autres et réaliser que les mots ont un pouvoir"
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Bonne écoute
