Yes, je fais une Happy Détox !

On a toute une copine dont on aime écouter les conseils, que ce soit l'astuce beauté qui nous sauve ou la bonne idée cuisine. Le mode de vie Happy Détox, c'est vraiment ça : les conseils d'une bonne amie, incollable en matière de détox mais aussi de mode de vie sain, joyeux et vitalisant réunis dans un seul livre.

D'ailleurs, comme toute bonne conversation entre copines, on parle de tout. Saviez-vous que le rooibois ne pousse qu'en Afrique du Sud et que le Wutao est le premier art énergétique né en Occident ? Et oui, pour Anne Ghesquière, la Happy Détox, ce n'est pas uniquement ce qu'il y a dans notre assiette. C'est aussi comment on l'a cuisiné et ce que l'on fait tout au long de la journée. En un mot, notre mode de vie. Elle a donc décidé de dépasser le cadre de la détox prise sous l'angle nutritionnel pour partager plus largement ce qu'elle pratique au quotidien, qu'elle aime et qui lui fait du bien.

Ce livre dynamique est une invitation à prendre soin de soi, pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. On aime ses 13 "Happy trucs" qui peuvent révolutionner notre quotidien, sa liste de super-aliments carrément gourmands, ses conseils pour une bonne assiette et son calendrier de détox au fil des saisons, avec les menus déjà prêts. A vous de piocher parmi toute ces astuces pour retenir celles qui vous plaisent et que vous sentez que vous pouvez adopter sans tarder !

Alors, prêtes pour booster votre vitalité et cultiver votre énergie avec la Happy Détox ? 

[video:https://youtu.be/Z_oMDliM49U]

 

Happy Détox est préfacé par le Dr Dominique Eraud "Oui, dévorez ce livre avec joie" et France Guillain "A lire tout de suite et surtout à mettre en pratique absolument". 

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