"Anne,
Merci pour ton challenge qui tombe A PIC ! Ces derniers temps j'ai pris un peu de poids. Je ne sais pas si c'est l'aube des 40 ans (janvier 2014) ou le début de l'hiver mais je ne me sens pas au top de ma forme et cela me dérange ! Je ne cherche absolument pas a ressembler au mannequin des magazines (qui n'existent pas d'ailleurs), je ne suis absolument pas intéressée pour faire un régime ! Alors quand j'ai découvert le challenge des 21 jours d'Anne Ghesquiere, je me suis dit " ça c'est parfait". Pas de balance, pas de mesure, pas de régime, juste un peu moins de gras, moins de gluten et de produits laitiers et surtout le Miam ô Fruit que j'avais déjà pratiqué tout l’été dernier !
Cela ne sert a rien de râler sur mes bourrelets. Soit je décide que je n'ai pas le courage de faire des efforts en ce moment et je lâche prise (râler ne fera pas avancer le schmilblick), soit j’essaie de faire quelque chose différemment pour créer du changement ! En plus, cela fait longtemps que l’idée de manger moins de gluten et de produits laitiers me trotte dans la tête. Je sais bien que les " bonnes intentions de changer" ne suffisent pas ! et je sais aussi que 21 jours c'est le temps idéal pour se créer de nouvelles habitudes ! Alors c'est parti, rien de tel qu'un petit challenge pour reprendre sa vie en main !
♥ Love and Respect"
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