Nous, les Miammeuses, et les Miammeurs aussi, avons chaque année notre calendrier de l'Avent. Il nous permet de traverser la période des fêtes sans mal de tête, sans mal au foie, sans critiquer la table de famille ni celle des amis, tous le cœur et le corps en fête sans souci ! Nous savourons, dégustons, mastiquons allègrement toutes les folies de Noël et du jour de l'an en toute légèreté, car elles sont pleines de l'amour de ceux qui les ont soigneusement préparées.... Et que nous aussi nous nous sommes préparés, voici comment :
Pendant les 21 jours qui précèdent Noël, chaque jour :
- Miam o fruit avec beaucoup de fruits différents : pomme, poire, kiwi (PPK !) plus papaye, mangue, longane, ananas, fruit du dragon, litchi...
> En vidéo : la préparation du Miam-ô-Fruits
[video:http://www.youtube.com/watch?v=9OQpblBgVZM width:500]
- Miam-Ô-5 avec très très peu de protéines animales : œuf coque ou 20 g de poisson ou de volaille.
- Nos 6 cuillères à soupe d'huile par jour absolument dans les repas : 2 colza, 2 olive, 1 sésame, 1 pépin de courge : le bon gras fin et souple chasse le mauvais gras épais et dur... Whaou !
- Poches de gel portées en permanence chez soi et bouteille d'eau congelée. Encore mieux : yokool-Ice très bien enveloppée dans l'entrejambes la nuit. C'est le principe du bain dérivatif. (Revoir la vidéo de l'émission Bien-Etre sur les bains dérivatifs).
- Pour les sensibles du foie : tous les jours pendant deux heures un gros cataplasme d'argile verte illite sur le plus bas du ventre : on peut marcher et faire ses courses avec, l'argile doit avoir une bonne tenue pour ne pas couler.
Et à partir de Noël, on oublie tout ! On enfile la jolie robe moulante, on danse beaucoup car c'est, avec l'amour, le meilleur de tous les sports !
Et après les fêtes, on peut refaire le même calendrier, calendrier de l'Après :)
France Guillain
Pour mincir simplement et durablement, découvrez les recettes diététiques de saison du Coach minceur bio ! Apprenez à équilibrer votre alimentation pour mincir naturellement sans faire de régime.
Retrouvez France sur son site Bains Dérivatifs et tous ses livres.
