Parfois, les enfants sentent eux-mêmes qu'ils ne sont pas bien, qu'ils aimeraient être plus calmes, plus concentrés… Il ne tient qu'à vous de leur offrir des outils qui pourront les aider à reprendre la main et gérer leurs émotions. Imaginé par Gilles Diederichs, sophrologue-relaxologue, La marche de l'ourson silencieux est un très joli cahier que votre enfant pourra facilement s'approprier et qui lui propose 40 activités pour apprendre à se concentrer.
Ludique et interactif, le cahier invite le jeune lecteur à découvrir la méditation, le yoga, la pleine conscience à travers des activités accessibles à tous. Respiration et écoute des sensations, mouvements et travail d'équilibre, dessin et coloriage… autant de pistes à explorer ! Tout en s'amusant, l'enfant apprendra à développer son attention et sa mémoire, mais aussi à se détendre et se recentrer. L'auteur s'adresse directement au lecteur, dans un langage qui est adapté à son âge (le cahier s'adresse aux enfants dès 6 ans). Les exercices s'alternent avec les explications et les astuces et de nombreuses illustrations animent les pages, aussi bien pour mieux expliquer un exercice qui simplement pour accompagner la lecture.
Bien entendu, les parents sont vivement invités à s'impliquer au côté de leur enfant dans cette démarche. C'est pourquoi le cahier s'accompagne d'un livret qui leur est destiné et dans lequel sont proposées des explications complémentaires sur les activités du cahier et des informations pédagogiques pour mieux comprendre les progrès de l'enfant. D'ailleurs, qui sait si cela ne vous donnera pas des idées pour vous aider vous aussi à vous relaxer et vous concentrer ?
La marche de l'ourson silencieux
Gilles Diederichs
Larousse
5,95 €
