1. Contempler un lever de soleil
Cela demande un peu de courage lors du réveil mais la récompense est grande ! Crapahutez avec prudence jusqu’à un point culminant et ouvrez grands vos yeux sur le paysage qui s’illumine.
2. Oublier sa montre
Le temps d’une journée, jouez le jeu ! Levez-vous quand bon vous semble, mangez lorsque vous avez faim, flânez à votre gré… Laissez-vous guider par vos envies et le soleil !
3. Se (re)connecter à la nature
Installez-vous au pied d’un arbre et méditez. Reliez-vous à votre souffle puis éveillez vos sens aux sons de la nature qui vous entoure. Appréciez ce moment d’ancrage dans le présent.
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4. Fuir son smartphone
Une journée (ou plus !) sans smartphone, cela vous paraît envisageable ? Ça l’est assurément ! La digital détox commence en vacances…
5. Faire la sieste
Réservez-vous une vingtaine de minutes pour vous prélasser à l’heure de la sieste. Un moment de réconfort et de récupération bien mérité en cette période off…
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6. Écouter une playlist folk
En préparant le dîner en famille, programmez une playlist inspirante qui invite au rêve, au partage, à l’enthousiasme. Murmurer, chantonner autour d’un moment créatif.
7. Préparer son dessert préféré
Des fruits, du chocolat, de la glace… Quel est votre dessert préféré ? Faites-vous plaisir en le préparant avec soin et partagez-le !
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8. Faire le marché
Partez fièrement avec votre panier à l’épaule en direction du marché. Sélectionnez des produits locaux et de saison que vous prendrez plaisir à cuisiner et à savourer…
9. Bouquiner dans un hamac
Votre livre feel good en main, glissez-vous dans un hamac ombragé et créez-vous une bulle de bien-être. Plongez dans la narration tout en jetant un œil de temps en temps à la nature autour.
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10. Refaire le monde
Entre ami(e)s et/ou en famille, étendez-vous sur des plaids d’extérieur et regardez les étoiles. Rires, discussions, la nuit vous appartient !
Prête à tenter l’expérience ?
Pour plus de conseils "slow", retrouvez le blog de Cindy LaSlowLife
