Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing : reprogrammez l'information qui est en vous !

J’ai découvert l’EMDR par hasard. Je m’intéressais aux nouvelles formes de thérapies : hypnose, EFT et toutes autres formes permettant une libération des souffrances. L’EMDR m'a impressionnée par sa simplicité et ses résultats, qui sont confortés par de nombreuses publications et des validations scientifiques.

Dans cette approche thérapeutique ne sont formés que les psychologues, médecins ou professionnels justifiant d’une solide formation théoriques et pratiques. Ce qui permet au cours des formations d’aller directement à l’essentiel de la pratique thérapeutique et pour les clients d’avoir un gage de sérieux et de qualité. Ma formation achevée et validée, j’ai commencé à accompagner des clients avec cette approche. C’est ainsi que j’ai pu observer combien elle est magnifique, combien son impact est fort et permet d'avoir rapidement des résultats durables.

Attention, quand je dis rapidement, cela ne veut pas dire que l’EMDR est une thérapie brève, mais c’est une thérapie qui fait que le client voit rapidement les résultats du travail entamé.

C’est là que l’EMDR intervient pour débloquer les mécanismes naturels de traitement de l’information de façon à ce que le traumatisme soit enfin retraité (ou digéré), même de nombreuses années après. De plus, cela permet la mobilisation de ressources psychiques et la restauration d’une estime de soi déficiente.

Les SBA se font en demandant au client de suivre les doigts du praticien avec les yeux ou en tapotant sur les genoux du client. L’objectif est de stimuler alternativement le cerveau droit, puis le cerveau gauche.

Cette phase continue jusqu’à ce que le souvenir de l’évènement ne soit plus source de perturbation mais soit associé à des souvenirs calmes, des pensées positives et constructives.

Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 mn pour les adultes, c’est plus court chez les enfants. Il est souvent nécessaire d’avoir plusieurs séances de retraitement avec les SBA pour libérer un souvenir.

Comme toutes les approches thérapeutiques, l’EMDR demande un investissement en temps, l’envie de se créer mais elle permet une avancée vers plus de libération, de respect de soi et de création dans des délais raisonnables.

Nous avons mis en place les ressources puis défini les cibles. Nous sommes remonté dans son passé et avons identifié un souvenir de son enfance en lien avec sa mère dans lequel elle s’était sentie rejetée. Nous avons entamé le retraitement avec les SBA et c’est ainsi que  cette cliente a compris qu’elle était une personne pleine de ressources et de joie de vivre et qu’elle n’avait pas de raison d’avoir peur de ses autorités. Son souvenir avant triste et terne est devenu joyeux, animé et vivant.

Nous avons poursuivi avec les autres cibles de son passé jusqu’à revenir dans son présent et donc à la situation qui l’avait amenée à consulter. Puis, nous avons poursuivi avec le futur et une projection de sa rencontre avec sa responsable afin de consolider les ressources.

Elle a donc pu se positionner avec aisance face à sa responsable. Encore aujourd’hui, cette cliente retouche à ses ressources et à sa capacité à oser se vivre face à ces autorités.

Et lorsqu’elle repense au souvenir déclencheur, cette situation de rejet de la part de sa mère, elle la vie sereinement et non de la peine comme c'était le cas avant la thérapie.