Des études scientifiques récentes ont prouvé que la méditation agit positivement sur le cerveau. Antoine Lutz, chercheur en neurosciences et intervenant dans le documentaire "Les étonnantes vertus de la méditation", diffusé sur Arte, explique que « la pratique régulière de la méditation a un effet physiologique sur le cerveau » et qu’elle impacterait « nos émotions, notre présence au monde et aux autres ». De plus, la méditation permettrait de lutter contre le stress et l’anxiété. Certains hôpitaux, comme la Pitié-Salpêtrière à Paris, ont déjà commencé à introduire cette pratique à des fins thérapeutiques.
Alors comment cela se passe-t-il exactement ? Au bout de combien de temps constate-t-on des résultats ? Doit-on l’utiliser de façon récurrente dans les hôpitaux ? Quelles sont les avancées sur le sujet ? Le documentaire de Benoît Laborde répond à ces questions et bien d'autres encore.
Les étonnantes vertus de la méditation, à retrouver en streaming sur arte.tv
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