La maison zen
Keisuke Matsumoto
L’auteur, moine bouddhiste, nous invite à découvrir la place centrale qu’occupe le ménage dans la tradition zen. Il ne s’agit pas seulement de nettoyer l’extérieur et l’apparance : mettre en ordre, c’est aussi s’occuper de soi intérieurement. Une invitation à la simplicité dans toutes les choses de la vie.
Editions L’Iconoclaste
17 €
Secrets Santé & Minceur du Japon
Dr Sophie Ortega
Si l’on envie souvent le teint des Japonaises, on se dit aussi qu’il y a certainement des astuces que l’on pourrait leur emprunter… Le docteur Ortega décrypte dans son ouvrage le best-of de la culture du pays du soleil levant pour être et rester en bonne santé, se sentir équilibré et rayonner.
Editions Leduc
17 €
La Méthode japonaise pour vivre 100 ans
Junko Takahashi
Junko Takahashi propose une enquête au pays des centenaires pour découvrir quels sont les secrets de leur longévité. Bienvenue au Japon, pays qui compte plus de 65 000 personnes âgées de plus de 100 ans ! De l'alimentation à l'amour, de l'activité physique au rapport au travail, la journaliste a questionné ces hommes et ces femmes sur leur mode de vie, leurs habitudes et leurs histoire. Un livre original, plein de témoignages inspirants.
Editions Albin Michel
17,50 €
Comme une feuille de thé à Shikoku
Marie-Edith Laval
Ce récit de voyage nous plonge dans le chemin du plus fameux pèlerinage japonais, équivalent en Extrême-Orient des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle. Une marche de 1200 km, à la découverte des 88 temples qui ponctuent le chemin, qui se transforme en un parcours de méditation pour l’auteur et pour le lecteur.
Editions Le livre de poche
7,10 €
Ikigai, le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse
Héctor Garcia et Francesc Miralles
Dans l’archipel d’Okinawa, on compte le plus grand nombre de centenaires dans la population. Le secret de ces hommes et femmes qui atteignent un grand âge ? Connaitre le sens de leur vie. C’est ce que l’on appelle l’ikigai. Les deux auteurs sont allés à la rencontre des habitants d’Ogimi et partagent ce qu’ils ont appris.
Editions Fleuve
16,50 €
L’effet haïku
Pascale Senk
Incontournable dans la culture japonaise, le haïku est un poème court (trois vers seulement), qui condense une idée forte à travers des images poétiques. Art de vivre autant qu’art littéraire, c’est un fantastique outil de développement personnel qui apprend l’humilité, la patience et l’émerveillement. Pascale Senk retrace l’histoire de ces poèmes minimalistes et accompagne le lecteur dans l’écriture de ses premiers vers.
Editions Leduc
17 €
L’art de la délicatesse
Dominique Loreau
Installée depuis de nombreuses années au Japon, Dominique Loreau en a découvert les us et coutumes, qu’elle a adoptés et qu’elle partage à son tour à travers ses livres au public occidental. Mélange d’Orient et d’Occident, de tradition et de modernité, ses ouvrages sont une invitation à vivre le minimalisme comme une chance pour mieux profiter de la vie. Dans ce livre, elle s’interroge sur la place du luxe dans nos vies, en en proposant une toute autre définition que l’univers « bling bling » auquel on pourrait penser de prime abord.
Editions Flammarion
9,90 €
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