Participez à l'une des 2 soirées Ritu'Elles les 28 et 29 septembre 2019, à l'occasion de la parution de Rituels de femmes pour s’initier à la communication amoureuse en présence de l’auteure Caroline von Bibikow. Infos et inscription en cliquant ici.
- Une soirée conférence/rituels/dédicace le samedi 28 Septembre
- Un atelier de pratiques rituelles le dimanche 29 Septembre
Si les passages de moins de désir sont tout à fait naturels, ils sont à accueillir avec bienveillance et demandent un soin particulier. Comment, plutôt que de nous éloigner, pourrions-nous nous rapprocher, nous rencontrer autrement, et attendre ensemble une nouvelle vague de désir et d’activité sexuelle dans notre histoire ?
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Les « Car’aime » sont des périodes (quarante jours pour un grand Car’aime et quelques jours pour un petit) de jeûne (ou d’abstinence) sexuel.
Il s’agit de se donner un délai durant lequel nous nous engageons à ne pas faire l’amour tandis que nous nous engageons à explorer quotidiennement une pratique de connexion autour de ce thème. Chez les femmes, l’imagination tient une place importante dans l’éveil du désir. C’est la qualité de notre communication et du temps que nous consacrerons à nous rencontrer qui permettra de trouver de nouvelles voies.
TEMPS
20 minutes quotidiennement pendant la durée du Car’aime.
MATÉRIEL
Le tapis d’amour, la bougie, le minuteur, plus le matériel spécifique en fonction des pratiques choisies.
PRÉPARATION
Durant tout le temps du Car’aime, le tapis d’amour restera ouvert dans la chambre, au pied du lit par exemple, pour marquer votre intention et vous inviter quotidiennement à vous rencontrer.
OUVERTURE
Préparez le matériel éventuel, l’espace, et allumez votre bougie. Installez-vous face à face et proches l’un de l’autre (plus ou moins 45 centimètres), le dos bien droit, les épaules détendues, les pieds ancrés dans le sol ou les jambes pliées en lotus. Votre main gauche est posée sur votre cœur et votre main droite sur votre ventre. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Après environ trente secondes de connexion à soi, posez chacun délicatement votre main gauche sur le cœur de votre partenaire et ramenez votre main droite sur la sienne, qui s’est déposée sur le vôtre. Ouvrez les yeux et regardez-vous quelques instants. (Ré)engagez-vous à respecter le temps du Car’aime et reposez votre intention de connexion l’un à l’autre.
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CŒUR DU RITUEL
Choisissez parmi les pratiques suivantes celle qui vous conviendra le mieux en fonction des besoins de chacun. Lors des grands Car’aime, suivez une même pratique quelques jours afin de l’explorer réellement et de l’approfondir.
Les petites cuillères
- Couchés, bien emboîtés « en petite cuillère », sa main à lui, qui est derrière, vient se poser sur son ventre à elle, qui est devant. Laissez vos respirations s’accorder.
- Après cinq minutes, retournez-vous afin d’expérimenter l’autre place. Portez attention à votre respiration afin d’inspirer et expirer ensemble.
- Après cinq minutes, partagez sur l’expérience : étiez-vous à l’aise ? Étiez-vous présent, détendu ? Avez-vous ressenti du désir ? Avez-vous savouré un parfum ?
La lecture érotique
Installez-vous confortablement l’un près de l’autre et offrez-vous un moment (quinze minutes minimum) de lecture érotique (de la poésie, un roman, un article de blog). Ayez ensuite un moment de partage pour dire ce que vous avez aimé, ce que vous n’avez pas aimé dans ce texte, ce que c’est venu réveiller ou révéler en vous. Testez différentes écritures afin de trouver celle qui ouvrira quelque chose en vous. Observez que ce n’est peut-être pas le même type de langage qui a de l’effet chez vous ou votre partenaire.
L’écriture érotique
- Installez-vous dans la même pièce avec chacun votre matériel d’écriture (papier, tablette, ordinateur), et en ayant chacun votre espace, votre bulle.
- Lancez votre minuteur pour cinq minutes de méditation silencieuse, d’attention à votre respiration, de présence à vos sensations et émotions.
CLÔTURE
Remerciez-vous dans une grande étreinte, éteignez la bougie et rangez le matériel. Respectez votre engagement et, s’il est là, savourez le désir. Tenez toute la durée que vous vous étiez fixée, c’est important ! Si vous pouvez, faites chambre à part ou n’hésitez pas à vous quitter quelques jours (en mode retraite plutôt que séjour boulot) en vue de mieux vous retrouver ensuite. À la fin du Car’aime, prenez soin de la manière dont vous allez permettre à vos corps de se réunir. Honorez tout ce que vous avez appris de vous et de l’autre durant cette période. Et fixez dès à présent un nouveau temps de Car’aime dans votre agenda (au moins un par an, même quand le désir est bien présent).
