La flore saprophyte (« la bonne ») a été malmenée alors que la flore pathogène (« la mauvaise » a été grassement nourrie car elle adore le sucre). Or la flore est le siège du système immunitaire, elle est par conséquent moins prête à défendre l’organisme contre un virus par exemple…
Stratégie de naturopathie et de bon sens
- On s’occupe des intestins
On diminue les quantités, on dîne léger, on peut pratiquer des monodiètes.
On reminéralise et on détoxe en douceur : 1/3 cru, soupe, infusions (cannelle, romarin, cassis, gingembre,…).
On masse le ventre avec une huile végétale + de l'huile essentielle de basilic (cela stimule digestion et apaise les spasmes).
- On assainit et on réensemence les intestins
Prendre du charbon loin des repas pendant 3 jours.
Ensuite, démarrer une cure de spiruline à raison de 2 comprimés par repas durant 10 à 30 jours pour : assainir, reminéraliser, nourrir la flore, apporter des nutriments essentiels, oligominéraux, vitamines,…
Privilégier des prébiotiques : pollen par exemple (qui assainit aussi et apporte de nombreuses vitamines).
- On aide le foie à faire le ménage
Boire chaud : infusion de romarin, de desmodium, de chardon marie,…Au lever boire un verre d’eau avec 1 goutte d’essence de citron bio. On dine léger et on pense à la bouillotte le soir.
Complément alimentaire efficace pour la digestion
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