Votre fiche des aliments de juillet

Fruits

Abricot, brugnon, cassis, cerise, figue, fraise, framboise, groseille, melon, mûre, myrtille, nectarine, pastèque, pêche, poire, pomme, prune

Légumes

Artichaut, asperge, aubergine, betterave, blette, brocoli, carotte, céleri, chou fleur, concombre, courgette, épinard, fenouil, haricot vert, laitue, maïs, oignon, poireau, petit pois, poivron, radis, pomme de terre, salade, tomate

Poissons

Saumon atlantique, sardine, tacaud, brème, brochet, chinchard, colin, merlu, mulet, perche, sandre, moules seiche, poulpe

Viandes

Canard, lapin, poulet, pigeon, pintade

Champignon

Cèpes, chanterelles, girolles, rosée des prés, trompette de la mort, pied de mouton, coprin chevelu, lactaire délicieux

Fromages

Abondance, beaufort, bleu d'auvergne, bleu de bresse,  bleu de gex, bleu des causses, boulette d'aven, brie de meaux, brie de melun, brillat-savarin, camembert, cancoillotte, chabichou, chaource,  coulomiers, emmental, époisses, féta, fourne d'ambert, gorgonzola, gruyère, langres livarot, maroilles, mascarpone, mimolette, morbier, mozzarella, munster, osso iraty, parmigiano reggiano, pont l'évêque, pouligny saint pierre, reblochon, ricotta, rocamadour,  roquefort, saint-félicien, saint nectaire, sainte maure,  selles sur cher, tome de savoie, valançay