Boisson

Rafraîchissement à l'hibiscus

Name: Rafraîchissement à l'hibiscus
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 5c. à soupe de fleurs d'hibiscus séchées; 1l de eau bouillante; 2c. à soupe de miel brut ou sirop d'érable; 1 jus de citron vert

Type

Boisson
Préparation

20 mn
Difficulté
Budget

Partenaire

Boutique FemininBio

Découvrez le #42

Voici une boisson à l'hibiscus qui vous rafraîchira et contribuera à votre bien être.

5 c. à soupe fleurs d'hibiscus séchées
1 l eau bouillante
2 c. à soupe miel brut ou sirop d'érable
1 jus de citron vert

Préparation

Mettez les fleurs d’hibiscus dans une cruche ou un récipient résistant à la chaleur.Laissez tiédir l’eau bouillante, puis versez-la dans la cruche avec 2 cuillers à soupe de miel ou de sirop d’érable.Laissez infuser durant au moins une heure ou, mieux encore, toute une nuit au réfrigérateur.Filtrez la préparation pour en ôter les fleurs. Ajoutez-y du miel ou du sirop d’érable, ainsi que le jus de citron vert, selon votre goût;Buvez frais.

La boisson à l'hibiscus est tiré du livre Thés, tisanes et tonifiants, de Rachel de Thample, paru aux éditions Synchronique. Les recettes qui y sont proposées sont simples et délicieuses, à base d'ingrédients naturels concoctées avec l'aide d'un nutritionniste. Elles sont destinées à vous remettre sur pied et à vous revigorer, que vous souhaitiez combattre un rhume, restaurer votre flore intestinale ou simplement renforcer votre système immunitaire.
Ces thés, tisanes et tonifiants vous rafraichiront, vous revitaliseront et vous mettront dans une forme olympique !