Plat
Frites de tofu grillées au miel et gingembre
- TypePlat
- Couverts2
- Préparation15 mn
- Cuisson10 mn
- Difficulté
- Budget
- 250 gr tofu ferme nature
- 3 c. à soupe sauce tamari (ou soja)
- 1 c. à soupe vinaigre de riz
- 3 c. à soupe Miel liquide
- 2 c. à soupe huile de sésame grillé
- 2 c. à soupe gingembre
- 1 c. à soupe ail finement ciselé
- 1 c. à soupe graines de sésame
- 1 c. à soupe d'huile neutre
- 1 c. à soupe coriandre ciselée
Versez la sauce tamari dans un bol, ajoutez le vinaigre de riz, le miel, l’huile de sésame, le gingembre, l’ail et les graines de sésame. Mélangez bien.
Coupez le tofu en tranches. Versez l’huile neutre dans la poêle et faites griller les tranches de tofu pendant 3 à 4 min en les retournant.
Versez la préparation liquide, mélangez et laissez cuire 2 à 3 min jusqu’à ce qu’elle épaississe. Enrobez bien les tranches de tofu de sauce.
Servez bien chaud avec du riz ou une poêlée d’aubergines grillées.
Cette recette est extraite de l'ouvrage Les huiles alternatives en cuisine de Stéphanie de Turckeim aux éditions La Plage.
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