10 mélanges d'huiles essentielles à diffuser pour une maison saine : Jour 6

Pendant l’hiver, le système immunitaire est affaibli par les agressions extérieures. Pour le renforcer, diffusez des huiles essentielles de Ravintsara, d’Eucalyptus radié et de Niaouli. L’HE de ravintsara détruit les microbes pathogènes comme les rhumes et angines. L’HE d’eucalyptus a la faculté de dégager les voies respiratoires et d’assainir les pièces. Enfin, l’HE de niaouli a des effets puissants antibactériens et anti-inflammatoires.

Maux de gorge, nez qui coule, courbatures, fièvre et frissons ? Pas de chance, c'est bien la grippe. Pour lutter, diffusez jour et nuit à parts égales de l’HE de citron tonifiante et excellent antiseptique, ainsi que de l’huile essentielle de niaouli.

Il arrive que vous soyez angoissé lors de situations bien particulières. L’anxiété se traduit par une forte inquiétude et un stress élevé. Pour retrouver votre zen attitude, diffusez de l’HE de pamplemousse excellent drainant et tonifiant, de l’HE de mandarine connue pour ses agents calmants et relaxants et de l’HE d’orange amère le meilleur antidépresseur naturel. 

Voici une solution miracle pour les migraineux. C’est en général une odeur forte qui déclenche ces maux de tête insoutenable, mais contrairement aux idées reçues, les huiles essentielles n’agressent pas votre système nerveux. Diffusez dans les pièces ou vous vous trouvez, de l’HE de menthe poivrée, excellente contre les migraines grâce à ses agents désinfectants, de l’HE de camomille romaine, antidouleur remarquable et de l’HE de basilic connue pour ses bienfaits calmants et antibactériens.

Votre corps ne tient plus. Même après de longues nuits de sommeil, vous vous sentez raplapla ? Reboostez votre énergie en diffusant de l’huile essentielle de citron, tonifiant naturel et de l’huile essentielle de pin sylvestre connue aussi pour redynamiser vos défenses naturelles. Un coup de pouce extra en cas de coup de mou !

Le geste primordial à adopter pour une maison plus saine est d’ouvrir les fenêtres. Aérer est le meilleur moyen de chasser les microbes et de renouveler l’air. Toutefois, assainir sa maison avec des huiles essentielles supprime les particules de pollution qui entre depuis l'extérieur. Diffusez de l’huile essentielle de pin maritime, parfait antiseptique, de l’HE de sapin baumier, excellent purificateur d’air et de l’HE de sapin de Sibérie, reconnue pour dégager les voies respiratoires.

Vous grignotez à longueur de journée ? Pour couper ces petites fringales qui surviennent pendant la journée, diffusez de l’huile essentielle de girofle, très bon digestif et de l’HE de cannelle de Ceylan puissant antibactérien. Le mélange coupe l’appétit jusqu’à votre prochain repas.

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Faire du shopping est un passe-temps agréable. Mais pour certaines, c’est une véritable addiction qui en deviendrait presque une maladie (et oui mesdames !). Cette forme de « dépression » se soigne avec de l’huile essentielle de mandarine. Ses propriétés calmantes détendent le système nerveux et relaxent totalement.

Exit le sapin qui pendouille du rétroviseur et qui sent les produits chimiques. Prenez l’habitude de désinfecter votre voiture en diffusant de l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas et de l’HE de lavande aspic. Le mélange est un antibactérien hors pair et leurs aromes détruiront les mauvaises odeurs des gazs d'échappements. 

Vous vous souvenez de vos rêves au réveil ? Dommage vous en gardez une sensation de bien-être absolue. Selon une étude sur le sommeil, nous ferions environ 5 rêves par nuit ! Heureusement que les huiles essentielles de verveine et de nard sont la ! La Verveine est connue pour lutter contre les insomnies et le Nard, plante rare d’Himalaya est souvent utilisée pour ouvrir l’esprit et favoriser une ambiance spirituelle.

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