Devenir la yogi du bureau avec Claire Counilh
Claire Counilh, professeur de yoga moderne et astucieuse, est fermement persuadée qu'il n'est pas nécessaire d'avoir un grand entraînement ni beaucoup de matériel pour pratiquer le yoga et en retirer les bénéfices. Celle qui a créé son mouvement très urbain My Yoga is Claire vous proposera donc une séance d'étirements, de torsions et de respiration... avec une chaise pour tout matériel ! Venez bénéficier d'un cours d'une heure de yoga sur chaise spécialement adapté au bureau, écrans et postures pour apaiser vos tensions au travail.
Pour en profiter, rendez-vous à 11h à la REcyclerie.
Cours d'auto-massage avec Emmanuelle Lejeune
Connaissez-vous le Do In ? Il s’agit d’une pratique dérivée du shiatsu, consistant à s’auto-masser dans le but de relancer la circulation de l'énergie pour prévenir et apaiser sur le long terme des petits maux et tensions du quotidien : fatigue, douleurs, stress…
Emmanuelle Lejeune, masseuse et praticienne bien-être, expliquera cette méthode et proposera un cours d’auto-massage.
Durée: 1h, Salle Mezzanine
Pour en profiter, rendez-vous à 12h à la REcyclerie.
Pour réserver sa place, ça se passe ici!
Le point sur les bienfaits du jeûne avec Armanda Dos Santos
Armanda Dos Santos, professeur de Yoga, thérapeute en âyurveda et auteure, nous apportera des éléments pour comprendre et appréhender le concept parfois mal compris du jeûne et les bienfaits qu’il peut apporter.
Pour stopper les idées reçues et montrer qu'un jeûne ne consiste pas toujours à s'affamer durant des jours, Armanda Dos Santos présentera notamment la pratique du « jeûne intermittent », plus facile à adopter dans son quotidien pour améliorer son mode de vie et lutter contre les tracas du quotidien, causés par la fatigue, le stress ou les douleurs.
Pour en profiter, rendez-vous à 12h à la REcyclerie.
Durée: 1h, Salle des consignes
Pour réserver sa place, ça se passe ici!
Profiter d’un massage Amma
Le massage Amma est une pratique millénaire proposant une approche énergétique issue des médecines traditionnelles japonaise et chinoise.
Ce massage combine plusieurs méthodes d’apaisement du corps, comparables à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois et à la chiropratique.
En travaillant sur les 148 points spécifiques de notre corps, ce soin a pour but de supprimer les blocages énergétiques et de conserver un bon état de santé.
Venez tester ce massage avec Alexandra Guennec et Olivier Elbaz, masseurs et praticiens bien-être
Les massages seront en libre-service de 12h à 18h à 1euro/min à la REcyclerie.
Rendez-vous sur la terrasse!
J'arrête de me trouver nul(le) avec Clotilde Poivilliers
Clotilde Poivilliers, membre du comité éthique et scientifique de Fémininbio, est thérapeute et formatrice en shiatsu quantique, coach psychocorporel et auteur de J’arrête de me trouver nul(le)».
Elle expliquera comment on se programme et pourquoi on persiste à se trouver nul(le) et présentera des outils ancestraux revus par les neurosciences, pour lâcher prise et ouvrir sa conscience afin de se libérer de cette croyance limitante.
Vous découvrirez aussi sa méthode, le programme P.A.R.I. (Plaisir/Action/Relation/Imagination), construit à partir des fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise, pour sortir du cercle vicieux rumination / anxiété afin de pouvoir enfin être fier(e) de vous et avancer sur le chemin de la réalisation de soi et de la réussite.
Pour en profiter, rendez-vous à 13h à la REcyclerie.
Durée: 1h, Salle des consignes
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Apprendre le tissage avec Saroeun Ses
Saroeun Ses, créatrice et formatrice spécialisée dans le textile et l’art floral, proposera un atelier DIY pour se familiariser avec l’art du tissage et réaliser des pièces de déco originales et modernes.
L’activité se déclinera en plusieurs ateliers visant à expérimenter diverses techniques : tissage, tissage végétal, couronne de fleurs, macramé, kokedama, broderie contemporaine ou encore tricot.
Pour participer à cet atelier, et bénéficier d'un cours de 2h où vous repartirez avec votre création, rendez-vous de 13h à 15h à la REcyclerie.
Sur réservation, prix de l'atelier : 20 euros.
Durée: 2h, Salle Mezzanine
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La naturopathie expliquée par Anne-Claire Méret
Anne-Claire Meret, naturopathe en EFT, exposera lors de son atelier sa vision d'un suivi de santé différent et pérenne, qui diffère de la médecine traditionnelle, se bornant souvent à traiter le problème et non ses causes. Elle montrera que sa méthode recherche les circonstances ayant mené à la maladie, et se donne pour but de mener une enquête pour trouver la cause profonde des problèmes de santé. Elle proposera des rendez-vous concrets où elle expliquera les méthodes de prévention et d'action pour prendre soin de sa santé et se responsabiliser pour atténuer tous types de problèmes par le biais de l'alimentation, l'exercice, la relaxation, le sommeil ou encore l'élimination des toxines.
Pour profiter de cet atelier, rendez-vous à 14h à la REcyclerie.
Pour réserver sa place, ça se passe ici!
Retrouvez les articles d'Anne-Claire Meret sur FemininBio
Faire des couronnes de fleurs avec Karine Mancet
Karine Mancet, après avoir passé 15 années dans l’univers de la mode (Vanessa Bruno, Antik Batik…), s’est passionnée pour la décoration d’intérieur et a créé en 2012 sa ligne Land Of Dreams. Elle y construit son univers Hippie Chic, en revisitant par exemple le dreamcatcher traditionnel pour le transformer en objet poétique et coloré. Pour construire ses créations, elle chine des tissus anciens, de la dentelle, des rubans et des perles… elle nous montrera comment créer des pièces uniques !
Venez découvrir son processus de création et ses couronnes de fleurs mises à la vente (10 euros), à partir de 14h à la REcyclerie.
Rendez-vous sur la terrasse!
Révéler ses talents avec le coaching de Caroline de Surany
Caroline de Surany, coach en réalisation de soi, s'est formée en Inde à diverses techniques et utilise la créativité et la bienveillance pour permettre à chacun de révéler ses talents, en explorant son potentiel et ses envies profondes. Elle proposera un atelier pratique révélateur de talents où l'apprentissage se fera par des jeux et des échanges.
Pour en profiter, rendez-vous à 15h à la REcyclerie.
Pour réserver sa place, ça se passe ici!
Se former à l'autohypnose avec Adrien Moulard
Adrien Moulard, hypnothérapeute et formateur en entreprises, expliquera les techniques de l’hypnose et ses bénéfices pour mieux se connaître et avoir une meilleure relation avec ses processus inconscients, pour pouvoir changer plus facilement et dans la bienveillance. Dans le but de pratiquer seul et de s’éveiller à soi-même, il donnera les clefs pour pratiquer l’autohypnose.
Pour en profiter, rendez-vous à 15h à la REcyclerie.
Pour réserver sa place, ça se passe ici!
Découvrir son dosha en âyurveda avec Dorothée Madhyra
Dorothée Madhyra, masseuse et spécialiste en âyurveda, viendra présenter cette médecine indienne complète qui est reconnue par l'OMS. Cette médecine se base sur l'idée que le corps et l'esprit sont liés, et doivent être équilibrés afin de fonctionner correctement. Les préconisations varient en fonction de chaque dosha, qui est la constitution indienne. Dorothée Madhyra proposera donc un atelier dédié à découvrir son dosha, pour pouvoir se soigner grâce à l'âyurveda.
Pour en profiter, rendez-vous à 16h à la REcyclerie.
Je me demande ma main avec Nathalie Lefèvre
Nathalie Lefèvre, journaliste et directrice d’antenne de Radio Médecine Douce et créatrice des soirées "Sens et Expériences" donnera une conférence où elle expliquera son concept "J’ai décidé de m’épouser". Elle y expliquera en quoi il est nécessaire de trouver le coup de foudre avec soi-même, sans attendre que le bonheur vienne des rencontres extérieures. Elle nous invitera à nous épouser et à construire un pacte d’amour avec nous-même, car nous sommes la personne avec qui nous passerons le plus de temps et à qui nous devons le plus de fidélité, affection et respect.
Pour en profiter, rendez-vous à 16h à la REcyclerie.
Prendre une grande inspiration avec Elaine Konopka
Elaine Konopka, praticienne en conscience corporelle, proposera un atelier consacré à la respiration consciente, où elle donnera des solutions pour gérer des "challenges" de la vie tel que le stress, les troubles du sommeil, l'émotivité débordante ou le manque d'énergie.
Nous apprendrons des différentes techniques de respiration pour augmenter nos capacités à retrouver une meilleure énergie dans notre quotidien.
Pour en profiter, rendez-vous à 16h à la REcyclerie.
Pratiquer la pleine conscience avec Damien Bertrand
Damien Bertrand, guide en Mindfulness, méthode de pleine conscience visant à entraîner le mental, nous livrera les bienfaits et intérêts de cette pratique, son impact à l’étranger et son essor en France. Son atelier prévoit plusieurs exercices pratiques de pleine conscience pour pratiquer la relaxation et repartir pleine de sérénité.
Pour en profiter, rendez-vous à 17h à la REcyclerie.
A la découverte des médecines écologiques avec Dominique Eraud
Le docteur Dominique Eraud, spécialiste en acupuncture, phytothérapie et nutrition, fondatrice du colloque Ecomédecine, d'Intelligence Verte, et de la CNMSE (coordination nationale médicale santé environnement), nous proposera une conférence autour de deux médecines écologiques: l’acupuncture et l’homéopathie.
Elle expliquera le principe de l’acupuncture et proposera un atelier: « comment stopper immédiatement un mal de tête grâce à un point sur la main? »
Elle parlera également de l’homéopathie et explicitera l’usage de médicaments naturels par le biais de deux ateliers: « comment fabrique-t-on un granulé d’homéopathie? » et « quelles granules pour améliorer les suites d’une opération dentaire? »
Les articles de Dominique Eraud pour FemininBio
Pour en profiter, rendez-vous à 17h à la REcyclerie.
Découvrir le Reiki avec Brice Caumont
Brice Caumont, maître et praticien de Reiki traditionnel japonais, nous fera découvrir cette méthode de soins énergétiques qui permet d’apaiser les tensions et améliorer la détente grâce au toucher, à la fois léger et puissant. Il montrera en quoi ce soin permet d’accéder à une meilleure harmonie et à une forme de libération pour se sentir mieux dans son quotidien.
Pour en profiter, rendez-vous à 18h à la REcyclerie.
Découvrir le bien-être astral avec Sophie Keller
Sophie Keller, astrothérapeute, expliquera en quoi l’astrologie peut se révéler être un outil pour accéder à la connaissance de soi et faire évoluer sa conscience. Elle s’éloignera des a priori qui résument l’astrologie aux horoscopes, et montrera comment cette méthode peut permettre de mieux connaître ses forces et faiblesses, et tirer partie de ses énergies. Elle partagera également quelques clés pour accéder facilement à son ciel intérieur et en faire un allié du quotidien.
Pour en profiter, rendez-vous à 18h à la REcyclerie.
Découvrir la lithothérapie avec Elodie Tarillon
Elodie Tarillon, énergéticienne et spécialiste en soin par les cristaux, viendra dispenser un cours sur la lithothérapie. Elle expliquera comment les cristaux peuvent avoir un effet sur l'énergie du corps et sur les points de résonance et vibration que sont les chakras. A travers des ateliers pratiques, Elodie Tarillon vous parlera des vertus des pierres, et vous montrera comment leur usage au quotidien peut s'avérer être un outil de mieux-être et d'harmonisation de l'être.
Pour en profiter, rendez-vous à 19h à la REcyclerie.
Pour réserver sa place, ça se passe ici!
Un beau programme en perspective, plein de créativité, de rencontres humaines, de découvertes et d'inspirations !
Nous vous attendons à cet événement qui se tiendra le vendredi 9 juin 2017 de 12h à 20h à la REcyclerie, en partenariat avec BLISS YOU et SINNY & OOKO.
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