Petit traité de l'abandon - Alexandre Jollien (éd. Seuil)
Le philosophe joyeux partage ses "pensées pour accueillir la vie telle qu'elle se propose". Infirme moteur cérébral depuis sa naissance, Alexandre Jollien se découvre très tôt une vocation pour les choses de l'esprit. Aujourd'hui père de famille et écrivain, il partage généreusement sa quête existentielle à travers vingt thèmes qui constituent pour lui le cœur d'une vie spirituelle : de l'amitié au zen en passant par la gratitude ou la bienveillance, c'est le chemin du "oui" qui se dessine et accompagne les hauts et les bas de l'existence.
Prix: 14.50€
Site d'Alexandre Jollien
A chaque jour ses prodiges - Myla et Jon Kabat-Zinn (Arènes éd.)
Un guide unique pour être des parents zen, en pleine conscience. Une fois n'est pas coutume, vous n'y trouverez pas de conseil sur ce que les parents "doivent faire" mais sur "comment ils doivent être". L'essentiel pour John Kabat-Zinn, c'est de parvenir à sortir de son point de vue de parents et de se mettre à la place de l'enfant pour ne pas gâcher les bons moments. Au quotidien, les enfants sont de petits maîtres zens pour les parents. Ils ne se perdent pas dans la réflexion et aident leurs parents à découvrir leur vraie nature, en présentant des défis qui ne peuvent être résolus par la pensée.
Prix: 23.56€
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Les quatre accords tolteques - Don Miguel Ruiz (éd. Jouvence)
Quatre règles de vie pour atteindre le bonheur, l'amour, la liberté et l'être que nous sommes. Le chaman Don Miguel Ruiz s'appuie sur la sagesse des Toltèques, un peuple ayant vécu dans l'actuel Mexique autour de l'an 1000, et donne quatre accords à passer avec soi pour se libérer de l'image fausse que l'on se construit de nous-mêmes. Un livre devenu culte, publié pour la première fois en 1997 et déjà vendu à 4 millions d'exemplaires. Indispensable !
Aujourd'hui, ce n'est pas la fin du monde que nous connaissons, mais la fin d'un monde, celui fondé sur la prééminence du cerveau rationnel et logique par rapport au cerveau émotionnel et intuitif. Pour Frédéric Lenoir, la guérison est possible. Illustrant les impasses de la fuite en avant (le progrès à tout-va) comme celles du retour en arrière (démondialisation, écologie radicale, intégrismes religieux), il exprime sa conviction que l'humanité peut dépasser cette crise planétaire par une profonde transformation de nos modes de vie et de pensée.
Prix: 19.90€
Confidences - Thierry Janssen
Ex-chirurgien, célèbre depuis "La Solution intérieur" (éd. Fayard), Thierry Janssen nous rappelle en se dévoilant, combien il est difficile de rester cohérent par rapport au Soi. Agissons-nous sous la pression des peurs de notre ego ou bien sommes-nous motivés par les intentions apaisées de notre moi profond ? Dans ses "Confidences", il explique toute l'importance de mettre notre cohérence au service de l'essentiel de nos vies.
Prix: 17€
Site de Thierry Janssen
