On voit souvent la méditation comme un exercice silencieux, pourtant la voix a sa place dans la pleine conscience. Elle ancre ce voyage intérieur dans la réalité du corps et du présent.
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Philippe Barraqué nous propose un livre et un CD pour réguler son énergie par le chant. 35 exercices y sont détaillés pour découvrir le chant en pleine conscience et trouver sa voix intérieure. L'auteur y explore la guérison de l'âme par la méditation chantée.
Pour écouter un chant de pleine conscience : c'est ici
Le chant en pleine conscience inscrit nos épreuves dans l'impermanence de l'être. Tonalité spontanée, il reflète l'état de l'âme et l'imprime dans le corps par résonnance. On trouve notre mélodie intérieure, on régule notre souffle et on vit le présent à fond.
Retrouvez le livre de Philippe Barraqué "Le chant de pleine conscience" aux éditions Trédaniel
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