L’authenticité nous rend plus forte ! Elle nous rend meilleure ! Mais pour arriver à s’ouvrir à notre authenticité et à l’accueillir sans peur il est important de comprendre qu’elle fait partie de nous, qu’elle EST nous.
L'authenticité nous rend vulnérable
S’exprimer avec authenticité c’est laisser venir à la surface ce qu’il y a de plus pur et de plus sincère en nous. C’est là certainement le plus beau cadeau que nous puissions nous offrir, à nous-même et aux autres. Et pourtant ce n’est pas une attitude toujours facile à adopter.
S’ouvrir à notre authenticité active nos peurs et renforce nos fantasmes car dans notre imaginaire cela nous rend vulnérable et la vulnérabilité est trop souvent confondue avec la faiblesse.
Force ou faiblesse ?
Est ce que je suis faible lorsque j’ose dire ce que je ressens vraiment ?
Est ce que c’est de la faiblesse de ne pas vouloir vivre toute sa vie avec un masque imaginaire sur le visage
Est ce que c’est un signe de faiblesse de dire à quelqu’un « non je n’ai pas envie de la même chose que toi mais je comprends tout à fait que toi tu en aies envie »
4 axes pour agir avec authenticité
Les 4 axes qui nous permettent de vivre avec authenticité le meilleur de ce que nous avons à vivre :
- Etre profondément soi
- Faire tomber le masque
- Laisser voir sa sensibilité
- Oser exprimer ses émotions sans peur de ne pas être aimée
C’est en nous appuyant sur ces 4 axes que nous pourrons vivre en cohérence avec la femme puissante et vibrante qui sommeille au fond de nous et qui ne demande qu’à prendre sa place.
L’authenticité nous permet d’établir une relation saine avec nous-même et de rentrer en contact avec les autres à partir de notre cœur et de notre humanité.
Ces 4 axes nous rappellent que nous ne devrions jamais abandonner qui nous sommes vraiment et nous amener jour après jour à vivre dans le respect de nous-même.
Les règles de base de l’authenticité
Etre authentique c’est :
- Dire la vérité quand nous sentons que les choses ou situations ne nous conviennent pas
- Oser exprimer notre opinion même lorsque nous savons que nous allons contre l’opinion des autres.
-Ne pas se plier aux diktats de la société, de notre environnement, de notre milieu.
Etre authentique demande parfois du courage car c’est aussi prendre le risque de ne pas plaire, de ne pas être aimée, voire même parfois de décevoir les autres.
C’est reconnaître nos défauts et nous accueillir dans notre imperfection.
C’est avoir la capacité de nous accueillir dans notre vulnérabilité sans jugement et sans honte.
C’est surtout chercher à ETRE au lieu de PARAITRE.
Dans son livre « Domptez vos peurs et libérez votre féminin », Catherine Oberlé invite les femmes à oser et à agir avec authenticité car c’est par l’authenticité que nous pourrons retrouver notre puissance intérieure.
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