Ouvrir son cœur c’est prendre le risque de peut-être souffrir ; mais c’est surtout prendre le risque de s’ouvrir à la vie.
La vie n’est pas un long fleuve tranquille, la vie aime nous mettre des claques (des fois des grosses claques) pour qu’on comprenne le sens de notre existence.
Alors pourquoi ouvrir son cœur
Quand on ouvre son cœur, on déverrouille (plus ou moins lentement) les cadenas de notre existence. Ces cadenas ce sont nos peurs, nos doutes, nos croyances limitantes.
Ces cadenas, si on les laisse verrouillés, on ne prend aucun risque. Ils sont fermés et on pense qu’il n’existe aucune menace. Ce qui peut être le cas.
Mais en les laissant dans l’ombre, on «stagne», on reste plantés sur notre chemin et on ne voit rien devant. En clair, on ne sait pas où on va et on ne le saura sans doute jamais…
En déverrouillant un à un ces cadenas qui nous limitent dans notre avancée, on fait sauter nos barrières, on saute dans le vide (tout de même prévoir un matelas ou un filet pour nous rattraper).
Pourquoi sauter dans le vide ?
Tout simplement car quand on saute dans le vide, on supprime toutes les entraves qui nous empêchent d’avancer. C’est comme si on participait à un saut de haie et que les haies étaient rangées sur le bas-côté… On avance cent fois plus vite et surtout on ne rencontre pas d’obstacles.
Disons que ces obstacles se trouvent ailleurs, mais pas sur notre parcours de vie.
Sauter dans le vide c’est faire confiance à la vie.
Sauter dans le vide c’est prendre le risque d’être heureux.
Sauter dans le vide c’est avancer… mais de l’autre côté, sur un autre plan.
Comment ouvrir son cœur ?
Cette réflexion est très personnelle… Je dirais qu’on a tous une façon de faire. L’important est de s’écouter. Écouter son âme, sa petite voix intérieure.
A lire Rituel des chakras pour accéder à la liberté intérieure
Ouvrir son cœur c’est s’ouvrir à l’immensément Grand.
Ouvrir son cœur, c’est croire en l’incroyable…
Ouvrir son cœur c’est voir l’invisible.
Pour cela, il faut voir ce que les autres ne voient pas. Mouais… C’est-à-dire ?
Ouvrir son cœur, c’est écouter son intuition, développer son sixième sens. Ouvrir son cœur, au final, revient à ouvrir son troisième œil (oui, j’aime les chiffres 3 et 6 !)
Pour ce faire, je conseille un exercice tout simple :
- Brûlez de l’encens (jasmin ou encens de rose)
- Tamisez la pièce dans laquelle vous vous installez au calme
- Allumez une bougie
- Mettez une musique avec une fréquence 528 Hz* (rendez-vous sur YouTube, il y en existe une foultitude).
- Inspirez – expirez calmement - profondément
- Quand votre corps est bien relâché, visualisez une belle lumière rose au niveau de votre chakra du cœur.
- Quand vous inspirez, la lumière rétrécit
- Quand vous expirez, la lumière rayonne tel un immense soleil
- Répétez jusqu’à ce que vous ressentiez un sentiment de plénitude, de sérénité, d’amour.
A lire Guérir par le son : l'exercice du toning de chakras
Bon à savoir : le chakra du cœur nous inspire à plus de compassion, d’empathie, d’amour envers soi-même et les autres. C’est le chakra de l’amour inconditionnel.
Petits conseils pour aller encore plus loin :
- Pierres à porter : topaze rose ou quartz rose
- Huile essentielle : rose, néroli, mélisse**
- Couleurs à porter : du vert
- Aliments : tout ce qui est vert !
- Positions de yoga à adopter : le pont, le cobra, le guerrier 1, la posture de l’enfant
- Mantra : chantez YAM
- Affirmations : récitez régulièrement
«Je m’aime et je m’accepte profondément.»
«Mon cœur est ouvert à l’amour.»
«Je me pardonne.»
«Je vis dans un état de grâce et de gratitude.»
*L’écoute de la musique accordée à la fréquence 528 Hz recalibre la structure de notre ADN et ouvre notre chakra du cœur à l’amour inconditionnel.
** Mettez une noix d’huile végétale dans votre main et deux gouttes d’huile essentielle. Mélangez l’huile végétale et l’huile essentielle dans votre main et vous appliquez le mélange directement sur votre chakra du cœur. Massez dans le sens des aiguilles d’une montre.
L'autrice
Adeline Demesy est autrice de livres "feel good" et spirituels. Elle sait que la vie est un éternel recommencement et que derrière chaque épreuve, se cachent des leçons. Et vu qu'elle aime rêver, elle espère que ses mots allègent les maux de ses lecteurs en les guidant au plus profond de leur être. Elle a notamment écrit Journal de confinement d'une maman à bout, en auto-édition, et Comment bien respirer la vie ? paru aux éditions Lanore.
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