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Plat

Crêpes à la farine de châtaigne

  • Type
    Plat
  • Préparation
    50 mn
  • Cuisson
    20 mn
  • Difficulté
  • Budget
La farine de châtaigne donne un goût délicieux à ces crêpes qui se dégustent natures ou accompagnées au choix d'une cuillère à café de sucre de coco, de fruits frais, de compote, de noix de coco râpées, de quelques zestes d'orange... ou de pâte à tartiner!
  • 100 gr Farine de châtaigne
  • 100 gr farine de riz complet
  • 20 gr poudre d'amandes
  • 1 pincée Bicarbonate de soude
  • 2 oeufs
  • 1.5 l d'eau
  • 2 c. à soupe d'Huile d'olive
Préparation
Casser les oeufs au fond d'un saladier, battre en omelette avec l'huile et la moitié de l'eau.Ajouter les farines, la poudre d'amande et le bicar. Mélanger énergiquement en versant progressivement la deuxième cup d'eau.Pour avoir une pâte à crêpes bien souple, laisser reposer au moins 1/2h à température ambiante. Faire cuire dans une poêle bien chaude, à feu moyen. Le secret pour une crêpe sans gluten moelleuse et bien souple est de faire une crêpe "généreuse", assez épaisse. Une crêpe trop fine ne supportera pas la cuisson et sera cassante. Attendre que la crêpe se décolle toute seule pour la retourner en accompagnant le geste avec une spatule anti-adhérente.

Une recette proposée par Maëlle Feret, naturopathe, créatice culinaire et coach en bio-alimentation. 

Retrouvez Maëlle sur son blog, Permis de gourmandise et les dates de ses prochains ateliers sur FemininBio.

 

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