Plat
Gratin de légumes aux flocons de quinoa
- TypePlat
- Préparation25 mn
- Cuisson45 mn
- Difficulté
- Budget
Les légumes d’été dans un gratin parfumé au thym
• 1 grosse courgette
• 1 grosse aubergine
• 1 oignon
• 2 tomates
• 1 branche de thym
• 2 c. à s. de crème de riz (farine précuite)
• 1 verre de lait de soja
• 3 œufs
• 3 c. à s. de flocons de quinoa
• 1 grosse aubergine
• 1 oignon
• 2 tomates
• 1 branche de thym
• 2 c. à s. de crème de riz (farine précuite)
• 1 verre de lait de soja
• 3 œufs
• 3 c. à s. de flocons de quinoa
Préparation
Je coupe tous les légumes en petits cubes et je les fais précuire à la vapeur douce ou à l'étouffée avec le thym.Pendant ce temps, je délaie la crème de riz avec le lait de soja, j’ajoute le sel, du poivre, les œufs.On mélange vigoureusement avant d’incorporer les légumes cuits et de verser dans un moule enduit de margarine végétale bio ou d’huile d’olive.A la surface du plat, je saupoudre de flocons de quinoa et je mets au four pour 25 minutes à th 7- 8.
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