Plat
Le Hot Carrot, la version vegan du Hot Dog
- TypePlat
- Préparation10 mn
- Cuisson45 mn
- Difficulté
- Budget
Une recette en trompe-l’œil pour vous encourager à revisiter les classiques avec vos proches, en version vegan. Et vous laisser surprendre...
- 4 Pains à hot dog
- 4 carottes
- 50 gr de tofu fumé
- 1 avocat
- un demi chou rouge de taille moyenne
- 2 cuillerées à soupe de sauce soja
- filet de jus de citron
- 1 c. à soupe d'oignon séché
- 1 bouquet de coriandre
- paprika
- 2 c. à soupe d'Huile d'olive
- 1 c. à café de paprika fumé
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 1 pincée de sel
Préchauffez le four à 180°C. Préparez la marinade en mélangeant tous les ingrédients dans un petit bol.
Épluchez les carottes et badigeonnez-les de marinade à l’aide d’un pinceau. Placez-les dans un plat et enfournez pour 45 min. Retournez les carottes 2 fois pendant la cuisson.
Pendant ce temps, coupez le tofu en petits dés et faites-le revenir quelques minutes dans une poêle avec la sauce soja et du paprika fumé
Dans un bol, écrasez l’avocat, ajoutez le jus de citron, du paprika fumé, du sel et mélangez.
Coupez une poignée de fines lamelles de chou.
Sortez les carottes du four lorsqu’elles sont fondantes. Profitez de la chaleur du four pour réchauffer les pains pendant 3 min
Garnissez les hot carrot avec le guacamole, le chou, puis les carottes, le tofu, les oignons séchés et de la coriandre ciselée.
Une recette tirée du livre Je me mets à l'alimentation intuitive par Noémie Cambremont, aux éditions Larousse.
Besoin d'aide ?
Pour les problèmes d'unités : le tableau de conversion
Pour les vitamines et minéraux santé : le guide nutritionnel