Entrée
Pancakes de courgettes et ricotta
- TypeEntrée
- Couverts4
- Préparation10 mn
- Cuisson3 mn
- Difficulté
- Budget
Des pancakes festifs pour toutes les occasions. Sans gluten et végétariens !
- 2 courgettes vertes et jaunes
- 2 oeufs
- 2 c. à soupe cuillère à soupe rase de fécule de maïs
- 250 gr ricotta
- 8 feuilles de menthe fraîche
- 2 pincées garam-massala
- 2 pincées piment d'espelette
- 1 c. à soupe huile de tournesol, de pépins de raisin ou d’arachide
- Sel et poivre
Préparation
Lavez les courgettes, râpez-les au-dessus d’un saladier avec la grille à gros trous d’une râpe à fromage. Ajoutez les oeufs, la fécule de maïs, 150 g de ricotta émiettée et les feuilles de menthe ciselées. Mélangez à l’aide d‘un fouet à main comme pour une pâte à crêpe, salez et poivrez. Ajoutez le garam masala et le piment d’Espelette, mélangez bien, l’ensemble doit être assez épais.
Faites chauffer sur feu moyen une petite poêle à blinis, graissez-la avec un papier absorbant trempé dans un peu d’huile.Versez une petite louche de pâte et laissez cuire 1 à 2 minutes, le temps que la pâte se rétracte sur les bords, retournez-la lorsqu’elle est bien dorée, et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes de l’autre côté. Recommencez jusqu’à épuisement de la pâte. Servez avec le restant de ricotta à tartiner.
Cette recette est extraite de Zéro gluten, la cuisine de Jeanne B., Editions de la Martinière. Texte et photo: © Jeanne.B.
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