L'année 2017 sera placée sous le signe de la Nutrition-Santé! A cet effet, le nutritionniste spécialisé en micronitrition et en sport-santé Anthony Berthou proposera au cours de ses conférences de dialoguer autour des grandes questions comme la consommation de gluten et de lait, prendre soin de sa santé avec une alimentation saine et équilibrée ou encore des conseils de vie quotidienne comme réduire son stress et veiller à son confort digestif.
Les thèmes abordés s'articulent autour de grandes notions comme l'alimentation: Sommes-nous ce que nous mangeons? Comprendre les 7 piliers de la nutrition et ses effets sur notre organisme: le stress oxydant, les effets de l'inflammation chronique sur la santé... L'objectif est de cerner individuellement les besoins propres à chacun en réequilibrant son alimentation sous couvert des dernières nouveautés scientifiques sur le sujet. Anthony Berthou vous accompagnera sur le chemin de l'alimentation santé en expliquant le rôle fondamental des besoins nutritionnels de chaque aliment: le rôle des omégas 3 et des acides gras essentiels, les effets du magnésium sur l'organisme... A la clé, la promesse de (re)trouver un équilibre personnel au niveau de son rythme de vie, de son confort digestif, du stress et du sommeil grâce à une alimentation équilibrée qui comble les besoins journaliers de toute la famille.
Anthony Berthou répondra aux questions du public sur les sujets d'actualité comme: Faut-il arrêter le gluten et le lait? Quoi penser du bio? Comment choisir ses compléments alimentaires? Comment changer son mode de consommation en privilégiant les circuits-courts et en décryptant les étiquettes de nos produits?
Réservez vos dates dés maintenant!
- Les samedis Nutrition-Santé seront présents à Paris, le samedi 3 décembre et le 28 janvier 2017,
- à Nantes, le 22 avril 2017
- et à Lausanne le 20 mai 2017.
Les samedis toute la journée de 9h-18h ( l'accueil se fera à partir de 8h30). Il faudra compter 145 euros la journée (hors déjeuner du midi) avec une remise de 20% pour les étudiants, les demandeurs d'emploi ou coinjoints.
Pour les demandes d'informations et de réservations: par mail à anthony@sante-et-nutrition.com
