Généralement, après avoir évoqué l’idée de « devenir femme », de « se protéger » pour éviter une grossesse non désirée (à un âge où, bien souvent, l’idée même d’avoir des relations sexuelles est encore loin), l’information transmise à l’immense majorité des préadolescentes se termine par ce cruel dilemme « tampon ou serviette ? » !
Une enquête réalisée auprès de 2300 femmes montre que 45 % d’entre elles pensent avoir été mal informées au moment de la ménarche – autre nom des premières règles. Aujourd’hui, avec Internet, l’information est disponible, mais les messages véhiculés restent peu flatteurs pour les menstruations.
Exemple de « mésinformation » concernant les règles : les douleurs
Elles sont souvent bien plus vives les deux premières années, car le corps se met en marche. Ne le sachant pas, les adolescentes pensent qu’elles vont vivre cela toute leur vie et développent une aversion pour cette période du mois. En leur expliquant leur anatomie et la raison ainsi que la localisation des douleurs, le vécu des premières règles devient moins « dramatique ». Une douleur comprise et circonscrite prend moins d’ampleur qu’une douleur qui semble prendre tout le ventre.
Autre exemple : les protections et l’implicite Serviette VS tampons
Au-delà du fameux duo tampon/serviette, il en existe de toutes sortes : culotte menstruelle, cup, éponge... La pratique du flux instinctif libre permet même de se passer de protection ! Présenter toutes les alternatives aux jeunes filles les aide à faire des choix personnels et éclairés , en fonction de leur flux mais aussi de leurs besoins, quitte à mixer plusieurs solutions.
"Les règles ne sont ni une honte ni une condamnation à quarante ans de douleurs et saignements. Elles sont l’une des multiples expressions du cycle menstruel, fonctionnement biologique naturel qui donne aux femmes de précieux indices sur leur état général. En parler objectivement et positivement avec nos préados est donc un gage de réussite pour leur entrée dans la vie cyclique." explique l'experte en cycle menstruels.
Le cycle menstruel est une chance quand on le vit en s’appuyant dessus. Il permet de voir le monde avec quatre points de vue différents, correspondant à ses différentes phases hormonales. Une jeune fille ayant cette information peut
apprendre à s’observer dans ses variations et en faire une force.
C’est dans cette dynamique que Gaëlle Baldassari, experte en cycle menstruel et autrice du Livre Kiffe ton cycle ! Bien connaître son cycle pour vivre mieux (Larousse, 2019) a créé le programme de vidéos en ligne « Kiffe tes premières règles (et les suivantes) » à destination des filles à partir de 10 ans. C'est un parcours de 17 vidéos délivrées sur 5 semaines pour que les jeunes filles se préparent et vivent mieux leur cycle menstruel. Offre spéciale de lancement : 49 € (valeur : 127 €).
