Endométriose : soulager ses douleurs de règles naturellement

L’endométriose se caractérise par la présence, hors de l’utérus, d’un tissu semblable à la muqueuse qui se trouve dans l’utérus, appelée endomètre. Le symptôme le plus fréquent est la douleur, notamment durant les menstruations ou les rapports sexuels. Nous vous partageons 4 idées simples naturelles et efficaces pour soulager vos douleurs menstruelles. 

1 : Se masser avec un baume chauffant

C’est bien connu, le massage du bas-ventre est l’un des gestes les plus efficaces pour détendre son appareil génital et atténuer les douleurs. Cela permet de décongestionner rapidement le ventre. Le baume décontractant de chez Pourprées est idéal. Composé d’huiles essentielles, il a été spécialement conçu pour le massage du bas du ventre durant les menstruations. Il détend le myomètre, le muscle de l’utérus, grâce à son effet chauffant très agréable. On y retrouve les plantes reconnues traditionnellement pour soulager les douleurs menstruelles : le girofle et le romarin sont des anti-inflammatoires puissants, la gaulthérie et le cyprès favorisent la détente et calment les spasmes musculaires, le citron facilite la digestion et enfin, le pin sylvestre est un décongestionnant veineux incomparable. En plus d’être 100% naturel, ce baume a été entièrement élaboré en France. Et pour prolonger les effets : on se blottit contre sa bouillotte après le massage. 

2 : Adapter son alimentation 

Cette maladie est dite “inflammatoire”, il est donc possible d’éviter les pics grâce, notamment, à la consommation d’aliments contenant de la vitamine E comme les amandes, les noisettes, les épinards… En revanche, il est préférable de bannir de vos placards tous les aliments raffinés, comme la farine blanche, le riz, le pain blanc, les pâtisseries, les bonbons ainsi que le sucre, l’alcool, le gras et le café.  

3 : La tisane BIO de chez Pourprées

La tisane est souvent négligée, pourtant, elle peut être un remède naturel très efficace contre les SPM et différentes douleurs liées au cycle menstruel. La tisane BIO de chez Pourprées est composée de plantes et de fleurs de première qualité. À base de framboise, de feuilles de framboisier, de sauge, de menthe poivrée et d’achillée, elle facilite la digestion, favorise la détente des muscles et régule le cycle de manière naturelle. Nous sommes conquises !

4 : L’huile de CBD 12% spectre complet de chez Pourprées 

Le CBD est en plein essor depuis sa légalisation en France, et pour cause ! Il est reconnu pour ses propriétés apaisantes. En effet, il agit sur le système nerveux pour réduire l’impact de la douleur. Pourprées propose une huile de CBD spectre complet associée à une sélection d'huiles essentielles reconnues pour leurs bienfaits sur le cycle menstruel. Grâce à cette composition pointue, cette huile soulagera vos douleurs. La camomille romaine et l’estragon agissent sur les spasmes et les contractions de l’utérus, la sauge permet de réduire les nausées, les problèmes de transit et les changements d’humeur, et la bergamote réduit l’anxiété. On dirait bien que c’est la recette parfaite pour mieux vivre son cycle ! 

Si vous souhaitez tester ces produits, rendez-vous sur le site de Pourprées. L’offre découverte vous permettra de tester tous les produits grâce à la réduction de -20%. Vous pourrez découvrir lequel vous convient le mieux. Une chose est sûre : pour un maximum d'efficacité, le mieux c'est de les combiner !