Swedish Fit, le nouveau nom de la Gym Suédoise pour se remettre en forme

Non Swedish Fit, ce n’est pas du fitness barbant. C’est fun, convivial et sans frontières. Débutants, accros au sport, fous de cardio ou même yogis, cette discipline du fitness propose 16 activités répondant aux besoins et envies de chacun. Les exercices sont multiples : échauffement, cardio, renforcement musculaire, récupération active et étirements... Dépenses caloriques maximum & plaisir garanti !

Conçue à Stockholm il y a près de 40 ans avec des kinés et ostéos, Swedish Fit (anciennement la Gym Suédoise) est reconnue dans son pays d'origine comme un sport d'utilité publique et compte aujourd'hui plus de 500 000 pratiquants.

Des activités accessibles au plus grand nombre

Swedish Fit se décline désormais en plus de 16 activités différentes. Il y en a donc pour tous les goûts, mais aussi pour tous les niveaux et pour tous les objectifs. Elles sont classifiées selon leur intensité et leur spécificité. Selon le niveau, les objectifs ou l'humeur du jour, le participant peut donc opter pour le cours qui lui convient : un cours plus ou moins intense, de la pratique la plus douce à la plus avancée.
Aucun prérequis donc, que l'on commence le sport, revienne de blessures, reprenne l'activité après une pause, ou que l'on souhaite atteindre de nouveaux sommets, Swedish Fit est là pour accompagner tous les projets sportifs.

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Swedish fit, un réseau déployé à l’international

Swedish Fit est présent à Paris mais aussi dans 6 antennes de régions, ainsi que dans 3 villes à l'international (Londres, Genève et Bruxelles).
Plus de 25 000 participants (à 90% des femmes) prennent part aux 500 cours hebdomadaires.
Pendant cette séance de sport en musique, un animateur montre et explique les mouvements.

Swedish fit développe ses activités en 2018 

Le cardio max, une activité challenge 100 % cardio 

Le Cardio Max est une activité 100% Cardio haute intensité sans renforcement musculaire. Pendant 50 minutes sur des musiques très rythmées, la séance permet de travailler l'endurance cardio-vasculaire grâce à des exercices variés et des enchaînements simples très cardio mais toujours fun !

Le yoga+, déclinaison dynamique de l'activité yoga

Le Yoga+ propose une pratique de yoga de niveau intermédiaire, particulièrement dynamique, mettant l'accent sur le renforcement musculaire et le travail cardio-vasculaire. Idéale pour les pratiquants réguliers, avec une bonne condition physique et maîtrisant les bases du Vinyasa, le Yoga+ permettra à chacun de se challenger et d'acquérir une pratique autonome et tonifiante.

Une pratique flexible

Swedish Fit offre beaucoup de flexibilité en proposant des formules avec ou sans engagement, en illimité ou à l’unité, qui donne accès à l’intégralité du réseau. Il est possible de retrouver le planning complet et de réserver ses cours sur le site internet ou sur l’application mobile (Android et Apple).